おはようございます♪( ´▽｀)
毎朝、グッドモーニング♪には
必ずとスムージーがあります。
そんな、体の目覚め
ある日曜日✨
スイカ、デラウェア、トマト、赤パプリカ
麻の実ナッツを取り入れた
甘麹、豆乳、りんご、麻の実ナッツ
野菜たっぷりトースト
アボカド、ピンクグレープフルーツ、りんご
とある日曜日
甘麹、バナナ、レモン、麻の実ナッツ
おやつに
冷凍自家製甘麹、冷凍バナナ、レモン、麻の実ナッツ
冷凍のを入れたから、とろーりゆるいアイスみたいです♪(´ε｀ )
すいか、グリーンキウイ、赤パプリカ
パイン、バナナ、シソ
パイン、すいか、シソ
桃、キウイ、黄パプリカ
ガック(抗酸化ドリンク).巨峰、ピンクグレープフルーツ
甘麹、イチジク、ピンクグレープフルーツ、シソ
スムージーを飲んだから野菜大丈夫とは言えません。
体に必要な潤滑油であり、エネルギーであり、そのものは足らないので
1つ食べたからでは
健康な体にはならないのです♪( ´▽｀)
それは、別物できちんとしているからこそ、
体が疲れない自分であります♡
さぁ〜目覚めの朝♪(´ε｀ )
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