おはようございます。
中々書いてはUPが間に合わなくなったり、ついつい新ネタ(笑)
漫才ではありませんが…(´＿｀｡)
そうしている間に
インスタには毎日あげている私(≧▽≦)
では！いきま～す\(//∇//)\
春の食べ物代表格←もう、梅雨ですが
☆筍ご飯
☆筍と鳥肉のピリ辛
☆豚しゃぶマリネ
☆野菜あげ煮浸し(前日の残り)
☆サツマイモ蒸し小松菜和え
☆人参オクラきんぴら
☆お味噌汁
翌日～
☆もち麦ご飯
☆牛肉と新玉ねぎのごぼうすき煮
…たっぷりごぼうでかさまし(笑)
☆かぼちゃ煮物
☆タラモサラダ
☆お味噌汁
実は、この日肉じゃがの予定
でも、肉じゃがってサブメニュー悩みませんか？
だから、玉ねぎ、人参、ジャガイモ、牛肉
これをバラバラのメニューにしました
節約\(//∇//)\
でも、節約というより素材を十分に使用しましたよ～♥️
ヘルシーなおからもメインに～
☆水ナス
☆大根ゆず漬け
☆おからネギエビナゲット
☆サラダにマカロニサラダ
☆小松菜としめじの出汁煮
翌日は♡
たっぷり、野菜メインの
ピビンバ～温玉のせ、牛肉甘辛煮も合わせて
頂きます～～(´Д` )
翌日は～～(´Д` )(´Д` )
☆牛コマ肉の炒め煮
☆きんぴら
☆小松菜揚げのしっとり煮
☆かぼちゃ煮物
☆前日の残りのなます
☆サラダ
翌日～～(´Д` )
息子ちゃんと2人だったから
朝の残りの
☆16雑穀のおにぎり
☆筑前煮
☆きんぴらが残りあったのでちくわと
かき揚げ
☆さらだ
翌日～～～(´Д` )(´Д` )(´Д` )
お疲れビール🍻🍻(笑笑)
☆焼肉定食と蒸し野菜のオンパレード
こんな週なご飯食べて
元気100倍以上
そして、添加物は除去なるべく
ゆるっとしながら
悪いもの、良いもの、あがきながらの
自分の体に正直に、欲しがるもので
日常は楽しくですね～\(//∇//)\