食べるのは良いけど・・・朝食後に注文が
入りますよ～～～～
起きてすぐに
「パンたべる～」
でも、テーブルセット見て、すんなりご飯食べます。
こんなに食べるのです
あ～～～～～！！撮ってる横から・・・・
スプーンの手が伸びてる～～～～！！！！
納豆アオサ和え・もずく酢・プチトマト・かにかまと小松菜と海苔和え・
南瓜のこってり煮（昨夜の残り ウフっ）
お味噌汁（ブロッコリーとサツマイモ）
「ごちそうさまでした～」
「ぎゅうにゅうのむ～・ばななとヨーグルトも 
」
「え～～～～！！今たべたよ～」
やりとりが大変なので、差し上げました (＠_＠;)
2歳の息子ちゃんです
南瓜のこってり煮は・・・とっても簡単ですよ。
①南瓜を小さく切る
②鍋にお出汁と煮る、柔らかくなる
③お味噌とバターを仕上げにいれる
以上です。
大人は後黒コショウかけても美味です(^。^)
それにしても、簡単なものばかりでした・・・・・
今日は、ＴＶで言っていた『むずむず症候群』は
女性に多く、でも食事で大丈夫なんですってね。
鉄分不足からくるみたいですが
中々摂取できないですよね～～～
レバー・海藻・卵黄等々・・・・
私は手軽に海藻はわかめだけでなく、あおさを使います(^。^)
お味噌汁にもポンと・・・
でも、青のりを和えものにも使用して、離乳食から頻繁に
していたことも
ビタミンＣも一緒に摂取すると吸収率アップですって！！
いつまでも、健康で美しくありたいものです