季節の変わり目

こんにちは

先日のソウル、雪が降りましたねー！

思ったより結構しっかりめに降っててビックリ。

韓国では꽃샘추위（日本で言う寒の戻り）がそろそろ終わるのではないかなーという今日この頃。

日中は気温上がるけど、朝晩冷えますね💦

まだまだミセモンジも良くないので

（きっと花粉も飛んでいる🤧）

アパート内のジムを契約しました！

旦那と2人分で3万ウォン安いし近いし良きー！

昨日の朝、旦那の朝ご飯とコーヒーを準備してから

宅配で届いた食品たちを片付けて

今日も頑張るぞー！初めてジムでも行こうかな〜💪

って思ってた時…

ピキッってなった、、、腰が

久しぶりにぎっくり腰になっちゃいました

別に重いもの持ったりはしてなくて、ダンボールばらしてる過程で急に！

ということで

幽霊みたいに家の中を歩いて療養中👻笑

ちなみに韓国語では

허리가 삐끗했어（腰がピキッてなった）ってよく義母様が言っています。調べてみたらギックリ腰は허리삐끗って言うみたい。

ヘルニアのことは디스크と言います

（全然いらん情報ww）

色々YouTubeで痛みをマシにする方法を探してたんですが、ギックリ腰は季節の変わり目に多いんだそう。大体の原因は蓄積疲労なんだって

最近ほんとに最強にガッチガチでしんどくてストレッチはしていたものの、やっぱり運動もしないとだめだな〜年々身体がすぐかたくなるし、湯船がないから身体も冷える

ピラティスしてた時が1番身体の調子は良かったからまたやるか悩み中

っていうただのギックリ腰備忘録でした

この時期、外出すると花粉症の症状が出てつらいけど何の花粉なんかな？

高校生のとき花粉症のない国があるって知って、花粉のない海外に住むぞ〜と思ってたのにまさかの韓国に住んでるという笑

おしまい