こんにちわ
ぐーたら妊婦なっさんです
ご訪問ありがとうございます
日々の励みになってます
６/２１に参加した
保健センターの
マタニティスクールの記録です
この日のテーマ
《お産のための呼吸法》
《マイナス1歳からのむし歯予防》
予定日の近い友達と2人で参加しました
受付で名前を書いて
テキストや冊子を受け取って会場へ
それぞれヨガマットを敷いて
早めに着いた人たちは
軽くマタニティヨガをしていました
まず、助産師さんたちからの挨拶があって
その後4人1組のグループトーク
それぞれ名前と産院
予定日などを自己紹介しました
グループの中では
私が1番予定日が遅く
1番早い人は7月の臨月妊婦さんでした
グループトークの後は
助産師さんから《お産のための呼吸法》
の話を聞きました
前駆陣痛の話いきむまでの流れと呼吸法持参したほうが良いものテニスボールの使い方この記事を書きながら
もうすでにうろ覚えだけど
その時になったら
助産師さんか先生がちゃんと
教えてくれるみたいなので
きっと大丈夫のはず
《お産のための呼吸法》のお話
が終わった後は
別室で《マイナス1歳からのむし歯予防》
のお話を聞きました
覚え書き1歳になるまでは麦茶か水歯ブラシはシンプルなものを使う妊娠中の歯周病予防(歯医者へ行く)最近、幼児用の飲料も
色々と出ているけれど
早い時期から与えてしまうと
お茶や水が
飲めない子になってしまうんだそうです
信じられない話だけど、
その話を聞いた時に
以前テレビで、ある芸能人が
「水が飲めない」と言っていたのを
思い出しました
水やお茶が飲めない子には
育ってほしくないなぁ
幼児用の飲料に関するお話を聞いた後
ブラッシングの指導をしてもらいました
そのうち歯医者行かなきゃな〜
マタニティスクールが終わった後は
友達とゆっくりランチ
予定日が近い妊婦同士なので
ついつい長話になってしまった
来月のマタニティスクールも
参加できるといいな〜
