朝起きてまずすること
筋トレならぬ骨トレ
7年ほど前に、これでは生きるのもつらいと思うぐらいの背中の痛みが生じ、
整形外科に行くか、ホットヨガに行くかを考え
ホットヨガを選び
そこから流れて今はピラティス。
インストラクターさん、私も認める背骨の固さ
朝練ならぬ自主練
固いは変な癖が治らないは、至って単純な動きが普通にできない。
自分でやりながら『ショーシャンクの空に』を思い起こす。
やっていることの効果はあるのか
出口はあるのかないのか
開放されるのか。自由を得ることができるのか。
地味な動きをやりながら、でも自分の性格や周りの関係性を俯瞰できたりするのです。
なので、やめられない貴重なの
時間になっています。
