継続のこつ・スムージー編

朝起きてスムージーを飲む習慣は、5年ぐらい続いています。

継続のこつは、気楽の一言

そんなに高くもないタイガーのミキサーで冷凍バナナと季節で一番安く買えるフルーツ

リーフミックス一袋100円で買えるスーパーがあるのでそれを一袋

最近はケールも同じ価格帯で売っています。

水を200cc入れて、3日ぶん

継続は力なり