美味しくデトックス☆

そういえば私、去年の今頃もフルモニ（朝フルーツだけ）をやってたみたい

懲りずにまた挑戦しました

雑誌やブロガーさんの間で話題の豆乳バナナ

作り方はとっても簡単で、豆乳（無調整でも調整でも）1パックとバナナ1本をミキサーにかけるだけ

ミキサーを出すのが面倒な私はフォークで潰して混ぜています

グラスに注いだもの

全体量はもっとあります

最初は食欲がなかった夜に

それからは毎日の朝食に変えて

雑誌に載っていたのは、初日は3食、その後1週間は朝をこのジュースにするという方法

食事は軽めにしつついくつかルールもあるみたいなのですが、私はちょっと栄養バランスが気になるので昼夜は普通の量食べていました

そしたら、もともと便秘ではなかったけど朝にちゃんとお通じが来ました

今まで何度かフルモニをやってみて、その度私には合わないやっぱりしっかり食べないとと思っていました。

バナナは大好きというほどでもなかったのでやらなかったんです。

でもこれほど効果を実感したのは初めて

ただ、1日の糖質摂取が少ないのか無性に甘いものが食べたくなった日もありました

水を多く飲もうと意識するようになったのはよかったです

実際、朝のフルーツは代謝が上がって喉が渇くそう

自己流だったから体型の変化はどうかな

ウォーキングのおかげもあるかもしれないけど、体重はちょっと減りました

これだけでも満足感があるから、食べ過ぎた翌日とか食欲ない時にも

ヴィドの豆乳バナナジュースも飲みたい

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かご盛り～♪♪

昨日母と疲れたね白らら食べたいねと話していたら、なんと今日祖母が偶然買ってきてくれたんです

以心伝心

しかも最後の1個だったそう

久しぶりにいただきましたぁ

美味しいっ

別に抹茶をかけてみたらそれもすごく合いました

ごちそうさまでした

ありがとう

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ジブリなら！

ブログネタ：好きなジブリ映画は？ 参加中

「崖の上のポニョ」公式サイト

ジブリの最新作7月19日公開です

私が1番好きなのは

魔女の宅急便

家にあるのはビデオです

特にストーリーの最初の方、キキ達が新しい環境に慣れるまで試行錯誤しながら頑張る姿が好きでした

飛べなくなったりジジが話せなくなっちゃった時はすごく切なくて

誰かキキの悩みに気づいてって思ってました

最後デッキブラシで飛ぶ場面は、悩んでいたキキの気持ちが一気に好転してスカッとする

キキは魔女だけど近寄りがたさが無い、一人の女のコのリアルな感情がすごく出ていますよね

最近観ていないけど、思い出したらまた観たくなってきました

今なら違った感動があるのかも

森で絵を描いている女のコとの会話も深かった気がします

音楽も小学校の給食準備の時間に流れてたり、中学の合唱コンで歌ったりしたから思い出深いです

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★父の日★

ブログネタ：父の日のプレゼント、決めている？ 参加中

今日は父の日ですね

今年も（母のお遣いで）祖父へのいつものコーヒー豆を買いに行って、さっき渡してきました

毎日のように会ったり電話で話す近さから、母や祖母には時に反発しちゃいますが、不思議と祖父に対しては全くそんなことがありません

もの静かで穏やか、時に厳しい大黒柱

食べ物とか仕事とか、かなーりのこだわりを持っている所も含めて大好きな自慢の祖父です

いつもありがとう

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TOEFL

今日は学校でTOEFLを受けてきました
・・・のですが、難しくて2時間も集中力が続きませんでした

何よりも問題用紙にメモを取れないことが辛かったです

今まで外国語の試験は英検しか受けたことなかったから、良い経験とも言えるけど
英語力に不安を感じます


とりあえずお腹が空いたので今やっとお昼ご飯



帰ってきてニュースで東北での地震のことを知りました。
かなり大きな地震だったのですね。
東北にお住まいの方々のご無事と、二次災害が起きないこと、一刻も早い復興を願っています。

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大好きな色*.゜☆

パッションティー

アイスだと氷が入ってるからか薄味で酸味が強いけど美味しい


…今携帯の電池が一気に1になっちゃいました

お団子♪

三野屋というお店の継続だんごいただきました

林芙美子さんの放浪記に登場することでも有名なんだそうです

上新粉ではなく白餡のお団子

ほっこりした甘さでした

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美肌への一歩+°

今年はまだボディ用の日焼け止めを買ってなかったのですが、やっと購入

ニベアサン

　プロテクトウォータージェル SPF25

見た目は凛々しいけど、敏感肌で低刺激のものに詳しい友達が使ってたので使い心地を聞いてまねしました

それとアットコスメ

美意識高いユーザーさんも多いし、リアルな意見が集まっててすごい参考になります

ブックマークしてあるのでよかったら行ってみてくださいね

この日焼け止めのクチコミはコチラ

私も前はSPF50＋を使ってたのですが肌がカサカサしちゃって

その時はパッケージで選んだので、効果重視で見るとどれが良いのか悩みました

去年はUVカット効果のある乳液で乗り切った・・・

無香料なのも石けんで落とせるのも

日焼け止め特有のにおいは付けてすぐ気にならなくなるし、白残りせずスーっと肌になじみます

今年は外出前のケアと、帰ってからのスキンケアもしっかりしようと思います

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今度は抹茶○○

○○占い大好き

誕生日と血液型を入力するものは似た結果でも当然かな、とも思うのですが、いろんなキャラクターがあるから楽しいです

美肌☆美白　なんたって☆美人になるために♪ のセレさんのブログでお見かけしたパウンドケーキ占い をやってみました

結果は、

抹茶＆ゴマパウンド

・・・なんと渋い

抹茶＆ゴマパウンドさんは、感受性が鋭く、子供のように素直で純真な人です。

人を疑うことをしないため、時には騙されて傷つくこともあるのですが、そんな経験があなたをより強く優しい人間にしていきます。

また、子供のような心を持っているということは、既成概念にとらわれない、自由で自然体な生きかたができるということでもあります。

どんな場所でも素直に周囲の意見を受け入れるので、無理なくその場に溶け込んでいけるでしょう。

ただし、自然体という気質が悪い方向に出てしまうと、ワガママで気まぐれだというレッテルを貼られてしまうかも。

自分勝手な部分を慎むことが、開運の大きな鍵になりそうです。恋愛面では、あなたの素直さを大事にしてみて。

ちょっと当たってる気もします

耳が痛ーい

ちなみに、抹茶＆小豆パウンドさんもあるみたいですよ

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夏のボディケア+°

久しぶりの★BEAUTYネタです

ボディショップのボディローション

前までピンクグレープフルーツを使っていたのですが、今夏はどの香りにしようかずっと迷っていました

そして、決めたのは
ボディバター　ピーチ

保湿成分ピーチシードオイル配合

今年も数量限定で出ていました

香りも甘さと爽やかさのバランスがちょうど良い感じ

テクスチャーは容器と同じ色

PGと似た使用感だそうなので、ボディバターの中ではさっぱりした方だと思います

ボディバターは乾燥肌さん向きだしマッサージもできるから

やっぱり気に入った香りのものじゃないと

使い切れなかったらもったいないですもんね

（2年前初めて買ったマンゴーは私には重くてまだ残っています・・・）

6月13日発売のAqua Lily（アクアリリー）のリーフレットもいただきました

オードトワレを試しにシュッ

お花だけどさっぱりしていて、多湿な日本でも気持ち良く使えそうな香りです

昨日5日は国際環境デー、6月は環境月間だそう
ボディショップはチャリティーもやっているから私もできること探してみようと思います

昨日はスタバでテスト週間中放置だったイタリア語を

ボディショやプラザに行って、

CanCamも買って

家に帰ってからもペディキュアを塗り直したり

勉強は全然しないで色々やりました

寝ちゃおうかとも思いましたがこっちの方がスッキリ

服は夏のセールまで我慢するつもりです

この半日のおかげでまた気合い入ったからよかった

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