家で勉強していると口寂しくなって、つい飴やガムを食べちゃいます。
このままだと習慣になってしまいそう
なので、これからは気分転換には
フルーツ
今～夏ならキウイ、グレープフルーツ、チェリーが好きです
キウイ1個はバナナより食物繊維が多くてりんごよりカリウムが豊富なのは意外
グリーン
よりゴールド
の方がビタミンCが豊富なのだそうです
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