冬太り解消☆

ブログネタ：正月メタボ 参加中

お正月以降だらだら食べるクセがついちゃったので、冬太り解消に身体の中からキレイになるを目標にします

可愛い春服着られるように頑張ります

ナチュラルハウスで小腹が空いた時用のおやつを買ってきました

あずき茶はムクミ解消に

買ったのは1年ぶり（初めて飲んだ時の感想はコチラ ）

無添加のドライアプリコットはなかなか売ってないからナチュラルハウス大好き

普段の控えめにする食事と特別な時のメリハリをつけたいです

でも食事量を減らし過ぎちゃうと代謝もダウンしてしまうので、ウォーキングとストレッチも続けます

最近効果を実感しているのは造顔マッサージ

1ヶ月サボっていたら全然違いました

今年に入ってからまた毎朝やっています

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