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この本の黒田知永子さんのページで、
12時には眠るシンデレラマザー？
というトピックがあるんです。
黒田さんは仕事があってもなくても、夜中の12時までには寝るようにしていらっしゃるんだそう
最初にこれを読んだ時はびっくりしました
私なんかとは比べものにならないほどお忙しいはずなのに、その頃の私は寝るのはいつも1時とか2時
ドラマもいつも遅くまで見ていました
最近はテスト前なので11時には寝て朝早めに起きてます
テストが終わればもう少しゆっくり寝ていられるし、このまま続けていこうかと思っています
普段から夜10時頃には寝る
という友達も2、3人いて、しかもみんないつ勉強しているの
ってくらい頭良い
お肌の調子との関係も気になるけど、夜更かしの習慣を変えれば時間の使い方も上手くなれるような気がするので頑張ります
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