沖縄で増えた体重がやっと元に戻りました
帰ってきてすぐヤセ期に入れたのが良かったです
去年の冬はとにかく冬太りしたくなくていつもダイエット意識してました
カロリー計算して(
はこの頃から今でも続けているのですが
)、食べる量も野菜メインで他は自然と減っていて・・・今より相当ストイックだったと思います
私は筋肉がつきにくいみたいなのでなんとか引き締まった身体を目指したいんです
自分の理想を思い描いていないと、ついヘンな減食に流される
今日はまたnana's green teaに行きました
玄米茶
香ばしくて美味しいっ
暖まります
でも勉強するにはスタバの方がいいな
ここはご飯のにおいが気になってしまいます
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