ブログネタ：朝食ちゃんと食べてる？
朝はもちろん毎日食べます
小学生の頃から、どんなに遅刻しそうでも何か食べてからでないと外に行かせてもらえませんでした
今年の春ごろからメニューはいつも決まっていて、
フルーツ
野菜たっぷりのスープやお味噌汁
野菜or海藻のおかず
雑穀ご飯
納豆です
身体を温めるためにも絶対欠かせないのは汁物
冬
は食後にしょうが湯を飲むとさらに温まります
は食後にしょうが湯を飲むとさらに温まりますパンも好きだけどほとんどありません
家族の中で私が1番早く起きることが多いので、簡単に準備していただいてます
朝だけは、1人で静かにゆっくり食事するのも好き
フルーツだけ
とか軽くしていたこともあったけど、やっぱり私は朝しっかり食べた方が調子が良いみたいです
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