今日は午後から晴れてよかったです
寒いのと雨・風の日にはテンションが下がってしまう私・・・
雑誌を読み返していて見つけたのがこの記事
夏場の不調の原因、湿邪を制する
東洋医学で、身体に影響を及ぼす空気中の水分のことを湿邪と呼ぶそうです
身体の水分代謝が悪いと、ムクミやだるさ、胃腸、肌などにまで影響が
舌で見る健康チェックでは、体内にも
湿
がたまっているみたい・・・
最近の不調の原因はこのせいだったのかも
ツボ指圧をしたり、胃に優しいものを食べたりしてとにかくデトックスを意識
寝不足など普段の生活も見直す良い機会です
載っている薬膳メニューも美味しそうでチャレンジしてみたいです
梅雨の時季はアレルギーも少し出てくるし、大好き
な夏を快適に過ごせるように、今のうちから対策を考えようと思います
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