顔ヤセ☆

昨日CanCam3月号を読み返していたら、ダイエット特集が目に入ったので私も実践することにしました

もう少し早くからやっておけば良かったなぁ、とちょっと後悔

特に私は太るとまず顔に出るので、簡単にできるこのエクササイズは注目

「ポリバケツ体操」もよくやってます

何回かやっていたらムクミが取れてさっそく効果あり

筋肉の疲労が効いてる感あります

ほっぺたの引き締め頑張ります

脚やお腹のエクササイズにも挑戦しようと思います

ランキング参加してます応援クリックお願いします(*v v*)