母が仕事の旅行でハワイへ行っていたため、今週は自分でお弁当をつくりました
でも朝は時間が無く、凝った料理は全然できませんでした
月曜日
雑穀ごはん（やずやの発芽十六雑穀
です
）
キャベツと卵のサラダ、ワカメ、ミニトマト
アスパラとホタテのバルサミコソテー
ピザ風ささみ焼き（サルサ＆チーズで”ピザ風”
笑）
みかん
火曜日
じゃこを入れてミニおにぎりにしてみました
温野菜サラダ
焼き鮭
ゆで卵
水曜日
雑穀ごはん
ゆでキャベツ、ブロッコリー
ほうれん草・ささみ・しめじのおひたし
ピザ風ちくわ焼き（月曜日のササミをちくわにチェンジ
）
この日は寝坊してこんなメニューに
いろいろ考えてたのに～
でも朝チョコやお菓子
を食べたのでお昼までおなかが空かなかったし、OKかな
木曜日
雑穀ごはん
キャベツとじゃこのバルサミコ炒め
温サラダ
（ブロッコリー、にんじん、ささみ）
スクランブルエッグ
チーズ
彩りが悪いですよね・・・お弁当箱が緑だから余計です
カンタン調理でしたが、味は
野菜やお肉・お魚etc.バランス良くなるように気をつけました
メニューも似てしまうけど少しずつ変化をつけて考えました
お弁当を自分で作ったのなんて中1の時以来です
しかもその時はほとんど冷凍食品を詰めただけ
母が作れない時は菓子パンとかを買っていたこともあったけど、自分で考えるのは大変でしたが楽しかったです
レシピブック
とか見れば良かったなと思います
次の機会までにもっと盛りつけも可愛い、レパートリーを増やしたいな
ランキング参加してます
応援クリックお願いします(*v v*)
