足のマッサージで一番大切なのは足先で端から順番にやらないとダメと聞き、意識してやるようにしてました
特に足の甲を、指の骨に沿って指先に流すようにしたり、足首の周りは上に引き上げるようにしたり
前はむくむと足の甲の骨も見えないほどぱんぱんになっていたのですが、この方法でやるようにしてからムクミが軽減
余分なものが取れて朝と夜の太さの差が少なくなりました
ダイエットをしても上半身ばっかりで脚のサイズは変わらなくて悩んでいたから、嬉しい
次は
スッキリ膝周りが目標です
レッグケアはボディショのグッズとこの靴下で
特に靴下は夜寝るときも必需品です
ランキング参加してます
応援クリックお願いします(*v v*)
