私はこの時季、末端の冷えに悩まされます
冷え性改善系のテレビ番組はよくチェックしたりしますが、パソコンでも冷え性チェックができるページがありました
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0612_no1/index.html
私は「血管収縮型冷え」でした
コーヒー
は身体を冷やすそうなのでちょっと控えようかと思っています。
乳製品もだけど・・・ヨーグルトはやめられません
このgooダイエットというサイトは、食事から運動までいろいろな情報があってオススメです
