先週末引きずっていた、ママ友との約束延期しちゃったの話。
かなり忘れている
いやっ
申し訳なかったというきもちはもちろん今も持ってるし、
今は気持ちのアップダウンも激しいから遊ぶ約束は少し慎重にしようとも
思ってるんだけど(ちょっと学んだ)
普通にそのママ友とも話したりできてるし(た、たぶん)
また時間をかけて関係を繋いでいけたらいいなというところで落ち着いている。
ねーー
その時は罪悪感にさいなまれてすごく苦しいんだけど、
時間が少しずつ癒やしてくれる。
やっぱりその、やらかした！迷惑かけた！
って思った出来事にも自分なりの理由があって
私はその時そう思ったのだよ
だからそう行動したのだよ
というその時の私を
うん、うん、そうだよねーと労わりの声を
かけてあげることもいいんでないのかな
無理に、あの時はそう思ったし！
だから仕方ないし！って気分を切り替えるために思考を整理しようとしなくても
なんとなく出来事を思い出した時に
やらかしたかもしれないけど、あの時は私はこう思ってたんだよね〜とフッと添えてあげると
辛い記憶が少しやわらいでいく、ような気がする
こう書いてみると、わたしも荒波に(いやそんな大ごとではない)に揉まれながら
レジリエンス(回復力)とやらを高めていってるんだろうか。
そうだったらいいなー