안녕하세요！！
昨日の夜もとても冷えましたが
お体お変わりなくお過ごしでしょうか？？
最近 私は、
モコモコのあたたかいパジャマを
やっとゲットしました。
寝ている時に暖房を付けるのが
昔から苦手なので
パジャマを温かいものにしてみました。
毛布をかぶっているかのように
ものすごーーーく温かいんです。
朝はなかなか脱ぎたくないくらい
肌心地も良くてお気に入りのパジャマ。
日々の生活がハードになると
身体も精神的にもクタクタで
帰宅してパジャマに着替える気力も
睡眠欲に奪われてしまう時がありました。
リビングで寝てしまうと
体も痛くて，ゆっくり休めずで
結局のところ目覚めて後悔！！
だからこそどんなに疲れていても
食事，パジャマに着替えてメイクを落とし
ちゃんとお布団で眠る事こそが大切で
次の日のエネルギーにも繋がると言う事！！
色んな日々を繰り返すうちに
その事を知る事ができました。
パジャマに着替えると言う行動は
脳がお休みモードを意識するらしく
服のままで眠るよりも
パジャマに着替えて眠る方が
体も脳をしっかり休まるそうです。
パジャマって大事だ！！
と、知った今日この頃。
さて！！
今日のお昼は風があたたかくて
コートが無くても大丈夫かな？
と、思うくらいに
陽射しがとても気持ち良かったです。
でも夜には
また気温が一気に下がるそうなので
油断せずにあたたかくお過ごし下さい。
Ｍ