久しぶり

今日はポンナルの定休日

３週間ぶりにスポーツクラブ、行ってまいりました。

直ぐに疲れて３キロちょっとしか走れませんでした。

でも体を動かし、汗をかくのはとても気持ちがよく、

何よりも、鏡に映る姿が少し変わってきた事に、昨夜まで苦痛だった

食事制限が何となく楽しくなってきそうです。

今年の夏は、久しぶりにスマートな姿を手に入れられるかも

色んな意味で、頑張ります

ポンナルズの皆さん、良い休日を

　張　裕幸