今日、久々のスポーツクラブに行ってまいりました。
２ヶ月ぶりの運動はさすがに・・・
震災の日以降、施設の一部が壊れたという事で(新しいビルなのに・・）
営業をしていなかったので・・お蔭様で
××ｋｇほど体重が増し
実のところ、取り返しのつかない事になる寸前でした。
お蔭様で走りを再開、子供の運動会(親子リレー
）には
ちょっと間に合いそうもありませんが
着実にボディーの引き締めを進めて行きたいと思います。
ついでに今日は３Ｆ倉庫の整理もしたので
２キロ程絞れました。 めでたし、めでたし
明日も絞るぞ～ぉ・・・
間違えました。
頑張るぞ～ぉ
張 裕幸