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毎日ニュースではいろいろな報道がされているので、中には不安な気持ちになってしまうような内容のものもありますよね。
相談者さんの中には、影響を受けやすいと言われる方がたくさんいらっしゃいます。
例えば、事件や事故。
いつ自分に降りかかってくるかわからないので、時には行動が制限されてしまう人も。
コロナの時期は、自粛生活など制限がある生活を送っていると気分が沈むと言われる方がとても多かったですね
そして、酷い場合はコロナうつと言われるような状態になり、やる気が起きない、不安で仕方がない、外出ができない等の症状が出てくる方も少なくありませんてした。
このように社会問題となるような出来事があった時に、必ず精神的にしんどいと感じる方が多くなる印象があります。
これは大人に限らず子どもにも多いですね。
それだけ、影響度が強いことと、社会全体で取り組まなければならない問題であるなと感じています。
どんな時でもそうですが、いつも誰かと会話をしている人の方が、していない人より心が安定していることはわかっています。
私も、誰かと会話していると嫌なことがあっても忘れていたり、自分が話すことで整理でき解決できていたりすることがよくあります
皆さんもできるだけ身近なところでできること！誰かに話す
をしてみて下さいね。
をしてみて下さいね。
こんな時代だからこそ、乗り切れる方法を身につけておくと安心ですよ。
一人ではなく、みんなで分かち合うことがこれからは重要になってくるかもしれませんね。
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