昨日は間食してしまったアイス好きすぎる
そして眠くて半身浴せずに30分位でお風呂あがったー( ´△｀)
ご飯は朝・昼は普通に食べました
夜は蒸し鶏のサラダと大根＆ツナのサラダを腹八分
＊体重＊
●6．4kg → ●5．8kg
-0．6kg
トータル-1.2kg
＊運動＊
ウォーキング４０分
レッグマジック７０回
体重減ってる!!
良かったー
体重の減りが早いのはもとがデブだから
無理しても長続きしなきゃだなって思って
今日も１日頑張るぞ(^o^)/
そして眠くて半身浴せずに30分位でお風呂あがったー( ´△｀)
ご飯は朝・昼は普通に食べました
夜は蒸し鶏のサラダと大根＆ツナのサラダを腹八分
＊体重＊
●6．4kg → ●5．8kg
-0．6kg
トータル-1.2kg
＊運動＊
ウォーキング４０分
レッグマジック７０回
体重減ってる!!
良かったー
体重の減りが早いのはもとがデブだから
無理しても長続きしなきゃだなって思って
今日も１日頑張るぞ(^o^)/