ｺﾝﾄﾛｰﾙﾌﾘｰｸ

いわゆる"ｱﾗﾌｫｰ"の私｡

この年になると自分じゃどーしようも無い事に山ほどぶつかります｡

そのかわりと言ってはなんですが自分でｺﾝﾄﾛｰﾙ出来るものっていうのも段々分かってくる｡

自分でｺﾝﾄﾛｰﾙできる事はｺ悩んでないでｺﾝﾄﾛｰﾙする､出来ない事は悩んでも無力なのでもう悩まず天に任す!!

これで人生がずいぶん楽になってきた気がします｡

では欲はｺﾝﾄﾛｰﾙ出来るのか?って事で現在食欲ｺﾝﾄﾛｰﾙ中です｡

一食500ｷﾛｶﾛﾘｰX 3食｡ これで定期的に軽い運動をﾌﾟﾗｽすれば徐々に痩せて行くはず････

それにしても500ｷﾛｶﾛﾘｰってすっごく少ない｡ 最初は"これっぽっち??"とﾋﾞｯｸﾘしました｡

そして今まで如何に食べすぎていたかにまたﾋﾞｯｸﾘ｡

一応半年間続けると体脂肪率が5%下がる計算です｡

不惑といわれるからには挑戦しなくちゃね!

写真は､時々襲って来る手芸欲を収める為のｼｭｼｭ｡

20分位で完成して手芸欲もすっきり｡ 手芸欲って忙しくてそんな事する時間が無い時に限って襲って来るから｡｡｡｡