タイトル通りに少し痩せました
ウエストは5日目に測ったサイズより、8日目がマイナス4センチでした。下っ腹も2㎝へこんでました
（1日目は怖くて体重しか測ってないです
）
でも測った時間帯もあるから、確実に痩せたとは言いがたいかな⁇
35分コースでもストレッチ含めて40分は時間とるので、なかなか続けるのハード
お風呂の鏡で見た感じは、
鎖骨がスッキリしたのと、あばら骨？がすこしみえるようになった感じ。
気のせいかも知れないけど、背中の血流良くなったせいか背中ニキビが減った感じ
これは嬉しい副作用
体重はマイナス1.1キロ。
これは生理がちょうど終わったから、むくみが取れて普通に0.5キロ〜は痩せるはずなので、
実際は0.6キロくらいだと思われます。
食事内容も、「40分ボクシングして、250キロカロリー頑張って消費したから」と思うと、つい食べ過ぎを防げたのと、野菜が安くなってて野菜の摂取が増えたのもよかったかも。
それにしても全身筋肉痛〜
トレーナー変えたりしながら8日間頑張った！
メンタル的には5日目くらいまでは楽しいが強くて、6日目からはもう嫌だ。辛い。って気分でしたね。
でも身体に良いことはわかったので、続けたいですね〜