今日は、業具スーパーでいって、ほとんどお菓子ばかり買って帰りました。
それから、区役所に行きました。障がい者手帳をうけとりにいきました。
障害等級は３級です。
その帰りに、アルプラザに行きました。お魚と野菜を買いました。また、お菓子も買ってしまいました。
それで、帰ってきたら、父がカキフライを作っていました。
父は、いつも２時ごろからアルプラザに行くので私は一人です。
きょうは、お医者さんの通院もあるのでいつもより帰ってくるのは遅いです。
父に頼まれました。ブロッコリー料理しといてやと言われてもう私は不安になってしまいました。ゆがいて、めんつゆとすりごまとまよねーずでからめるだけなのにすごく不安なんです。前に作った時に、ブロッコリーの茎が硬いと言われて心が凹んで今日は長めに湯がきました。多分、今日は、「やらかい湯がき過ぎ」と言われると思います。凹みます。
今日も目覚めたらうなりだした。だんだんひどくなる。
誰にも治せない。たまに父が深呼吸のおまじないをしてくれるがその最中だけうならないけど治らってはない。
薬飲む時に水を飲み物飲んでる時は、うならないけど、そのあとすぐにうなっちゃう。
うなりすぎて苦しい頭もおかしい。
家だけじゃなくて、外でもうなるから困る。買い物時もだし散歩に時もだし困る。
他人も、もし聞こえたら変な人、うるさいと思っていると思う。
だから、私はカバンにヘルプカードを付けています。
父が、「そんなんで外に出たら警察に通報されるで」と言うのでおどしてくるので困ります。そう書きながらも、今もうなっています。
私には、うなりに泣きがはいってきたら大変です。パニックです。
声だけの泣きの時と、本当に涙がボロボロと出てくる泣きじゃくる時があります。
ちょっとしたことで不安になるので困ります。
①見通しが立たない。
②あいまいな表現の指示をされてわからない。
③よきせぬ出来事が起きた。
④過去の嫌な経験をおもいだした。（フラッシュバック）
⑤自分の考え（こだわり）を否定された。
⑥複雑なことをかんがえる必要があるとき。
⑦大きな恐怖を感じた時。
悲しいことに
これにたえられないのです。
お医者さんからは、自閉症と不安障害だと診断されています。
薬ははっきり言って効きません。
寝る前に飲み薬はだけうなりが治まって眠れるから効いてるみたいです
このあいだ、お風呂場の床で滑ってゴミ箱でケガをして切りました。
頭も打ったんだけど、大丈夫でいた。
自傷と違って、こういうのは気になります。不思議です。
また違った痛いです。
ここの部分は、ひじをまくる時に痛いです。
今日は、雲一つない晴れでした。
今日も、朝目覚めてからうなっています。今日はデパス薬効きませんでした。
でも、歩いて近くまでお買い物に行きました。そしたらレジでお金を払おうとしたら財布が無くて、持ってくるのを忘れて、お財布を取りに帰りました。行く時は急いだ方が良いと思って自転車で行きました。おバカさんでした。
今、ブログを書きながらうなっています。泣きが入ったうなりです。何が原因なのかがわかんないです。デパス2錠目飲みましたがまだ効いてきていないようです。
今日も、プチブロックをしました。ウサギを作りいました。これは簡単な方でした。
熱帯魚のプラティが子を産みました。今のところ3匹見つけました。
前に生まれた子が大きく育ちました。
今日も目覚めてから唸るのが酷く何も出来ない状態でした。
精神科の医師が嫌う出してくれないデパスという薬を父からもらって飲みました。
そしたら、1時間半ぐらいしたら効いてきて脳が調子良くなってきて気分もまあまあな感じになりました。ダイソー100均で買ったプチブロックのキツネを作ってみました。胴の部分がすごくむずかしくて何回もやり直しました。完成したのでうれしいです。
その後、お買い物に行きました。
今日、買い物に行く前に家の玄関で靴を履こうとしたときに、尻もちをついてしまいました。
今日、お風呂に入ってて暖房の調節をしようと思って手を伸ばしたらひっくり返ってしまって、プラスチックのゴミ箱が割れて潰れてしまいました。
私のも、二の腕の内側を２本の線で切れて血が出てしまいました。
最近、ひっくり返ったりします。
自転車も前みたいにスイスイ乗れなくなってきました。坂道はもうだめです。
細い所も止まらないと怖いです。
寝ている間だけ唸りません。
それ以外のは、ずっと唸っています。泣き唸りが多いです。
わんわん涙が出てきて大泣きする時もあります。
ショックパニックを起こして胸が苦しくなる時もあります。
診断名が付きました。私は、自閉症なんですって。で、不安障害もち。
抑うつもあります。
知的障害ではないけど、平均より下です。
ワーキングメモリーが低くて短期記憶力も悪いです。
今も書きながらずっと唸っています。この唸り、私は、音声チックだと思っているんですが、医師は、自閉発達から来ていると言いました。
薬では止まらないの。眠ると止まります。
デイケアを進められています。
今日も、すぐれないですがお散歩してきました。
汗かいちゃった。
南天の実に鳥がいました。
見てください。
２枚、鳥がいません！いたと思って撮ったんですけど…
南天を楽しんでください＾＾
