ダイエット？ スタート

今回はネタ？を変更しまして

ビールを飲む量を減らしても、痩せることがない。

かと言って、ジムに通うお金ももったいない

どうせ続かないから・・・○hocoZAPができたら

行くかもしれない。

始めたことは、通勤経路中に階段があったら階段を使う。

早歩きする・おなかを凹ませて歩く・電車の中もおなかを凹ませる

自転車に乗っている時もおなかを凹ませて乗る。

という習慣・意識づけを5月中につける。

正直かなり忘れる。

成果はいつでるだろうか。