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オーナー 岡田美紀です
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自己肯定感を上げたり
ポジティブを心がけるときって
『言葉のチカラ』が効果的だといいますよね
言霊とかって言葉もあるし。。。
でも、どんなにプラスの言葉を使っても
同時にマイナスの言葉を使ってしまっていると
そちらの方に引っ張られて
またいつもの自分や状況に戻ってしまいます
なので、プラスの言葉を使うことも大切ですが
まずは、マイナスの言葉を使うことをやめることが最優先
○でも…、だって…、どうせ…
この言葉はつい言い訳したり、否定してしまう時に使いますよね、、、
自分で自分の可能性や限界を決めていたり
相手を否定してしまっているということ
この言葉が出そうになったら
『どうすれば』に言い換えてみることをオススメします
○私なんて…
日本人の美徳でもあるのが謙遜ですが
これって結局、自分を下げてしまう言葉なんですよね
自信がない時こそ、自分のチカラを信じることが大切
○めんどくさい
これが口癖だった私は、本当に怠け者のような性格でした
この言葉は言えば言うほどそのチカラが増幅してその人の性格まで支配してしまいます
めんどくさいと感じた時もなるべく口に出さずにしておきたいですね
○〜ない
「自信がない」「時間がない」「お金がない」
出来ない理由に対して使われることが多いのが
「〜ない」と言う言葉
これもまた自分の限界を決めつけてしまっているので本当の能力を発揮することなく、自分には出来ないと洗脳されてしまいます
『どうすれば出来るのか』にフォーカスしていくと新しい発見ができますよね
○たら…、れば…
「タラレバ」と言う言葉が流行ったように
もしもあの時〜しておけば…と言う、後悔したり
現実にはないことを求めてしまい、いつまでも前に進むことができませんよね
過去ばかりに執着するのではなく、現実を受け止めて未来を良くする方法を考える方が楽しいはずです
つい癖になっている言葉って
使わなくすることは難しいものですが
これらの言葉を使わなくなると
悩んだり落ち込んだりすることがだんだん減ってきました
意識的に使わないように努力していると
自然にポジティブな思考や言葉が出てくるんですよね
言葉のチカラって絶大なんですね
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