気持ちがだいぶ落ち着いてきたのですが、時々😭
特にモコさんのお世話をしている時に、うるうるしちゃいます。
最近のモコさんは前足も力が入らず、体がぐにゃぐにゃです
おむつを替えるのも、服を着せるのも、ちょっと大変になってきました。
もし手術をしたら当分の間、右手（利き手）が使えなくなる。
そうなったら、モコさんのお世話ができなくなる
そんな時は、WANIMAの曲を聴いて「イェ～イ」と気分をあげる
最近は、病気の事を調べるのは止めて、「がん自然退縮」とか「がんに良い〇〇」などの情報を探してます。
エビデンスがないものもあるのですが、自分の気分が上がれば
大原則として
・無駄なお金をかけない
・怪しい情報は鵜呑みにしない
でもね、やっぱり気持ちは揺らぐもので
がんの餌は ”糖” だから糖質制限しようか、ケトン食にしようか、絶食模倣食にしてみようか…
なんて考えたりしたのですが、これらの食事療法で良い結果が出た人はいるようですが、はっきりしたエビデンスはあまりないようです。
なら、食欲はあるので、食事は今まで通りで、少しだけタンパク質を多くすることにしました☺️
がんになると筋肉が減ったりすることがあるので。
旦那さんは、闘病中に悪液質の症状が出て、筋肉がどんどんやせ細ってしまいました😢
少し歩くだけでもヘトヘトで本当につらそうでした。
自分はできるだけならないようにしたい
旦那さんのフォローは私が出来たけど、私のフォローは…
できるだけ子ども達にさせたくない。
そこで最近、参考にしているのが「がん情報チャンネル」
私のは”がん”ではなく”肉腫”なので当てはまるかはわからないけど、悪性腫瘍という点では同じなので観ています。
佐藤医師のYouTubeで「がんでも運動すべき理由３つ」を観て、運動を再開しました。
運動すると筋肉からマイオカインという物質が血液の中に出るそうです。
マイオカインとは、骨格筋（筋肉）から分泌されるホルモンやペプチドなどの物質の総称で、中にはガンを抑える効果を発揮する「天然の抗がん剤」と呼ばれる物質があるそうです。
運動をすると筋肉から血液の中にマイオカインが分泌されて、それががん細胞の増殖を抑えるそうです。
運動をすると血液に中にNK細胞やT細胞といった、ガンを攻撃する免疫細胞が増えるそうです。
がん患者によっては血液中にがん細胞が漂っていることがあるそうで、これを運動によって増えた免疫細胞が攻撃することがあるらしいです。
マイオカインの中には、ガンのある所に免疫細胞を集めたり、がんに対する免疫細胞の攻撃力を強化する物があるそうです。
NK細胞に免疫細胞を動員する物質もあるということも分かっているそうです。
そして、ガンの転移のリスクが減少するらしいです。
これを聞いたら、もうやるっきゃないでしょ
私がやっていた運動は、仕事を辞めてから体力低下を防ぐ目的で、簡単な有酸素運動と筋トレ。
自宅でYouTubeを観ながらエアロビクスや室内ウォーキングを20～40分、初心者向けの筋トレを5～10分。
これを週に4～5回やっていました。
食事も記録してカロリーや、タンパク質量、塩分なども気にかけていたのですが…
（甘いものは別腹なので、管理できてませんでしたが😅）
でも、悪性腫瘍が出来ていることがわかり、全部やる気がなくなりました😓
でもでも、運動と筋トレが、がん患者には治療や予後のためにも重要だとわかり（私は肉腫だけど同じでしょう、たぶん）一昨日から再開しました😄
悪いヤツをやっつけるために頑張るぞ
明日は新橋にある烏森神社にお参りに行ってきます
午後からはモコさんの診察。
明日はちょっと忙しいな💦
昨日の昼寝中のモコさん
