息子が３回目のブラッドパッチを受けてから、1年9ヵ月になります。
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初めてブログをご覧になる方へ…
息子の経過については、息子の病気の経過 をご覧ください。
病気については、脳脊髄液減少症という病気について をご覧ください。
脳脊髄液減少症の専門医、山王病院の高橋医師のブログも大変参考になります。
自分用に覚書リンク集を作成しているので、よろしければ参考になさってください。
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前回のブログで、プラセンタを検討していると書きましたが…
1 以前より早く起きられる日が増えた
2 毎日勉強を継続して頑張れている
という状態なので、今のところは慌ててプラセンタをしにいく状態ではないのかもしれません。
前回のブログにも書きましたが、
・アミノバイタルを朝晩、継続して飲めている
・朝晩ラジオ体操を続けている
・目が冷めたら、少し早くてもそのまま起きる
といった毎日の積み重ねの成果なのかもしれません。
またここのところ、食事を作る上で気をつけている事としては…
・お湯を沸かすときに「鉄」のナスを入れる（鉄分補給）
・ご飯を炊くときに、にがり等を入れる
「にがり」…マグネシウム
「押麦」「雑穀」…食物繊維、ビタミン、ミネラル
・ミネラル豊富な塩「ぬちまーす」を使う
・脂の多い肉より「赤身肉」を選ぶ
・「魚」を食べる回数を増やす
まるごと食べられる「サバ缶」「ツナ缶」も利用
・「あさり」（亜鉛などミネラル）
・「豆」「卵」（タンパク質）をなるべく料理に取り入れる
毎日の生活の中で、無理せず少しずつ取り入れるようにしています。
