すっかり暑い日が続いていますね🌻
お薬が変わって、最近睡眠がとても良くなりました。
気持ちも比較的安定していて、ありがたいです。
ただ仕事に行った日はどうしても睡眠不良と翌朝の気持ちの落ち込みが起きてしまいます。
先生とも相談して、通勤の負担を減らすためやはり転職をすることにしました。
次の職場の見学にも行って、落ち着いた雰囲気で良かったです。
気分の波を穏やかにするために、できることを少しずつ試しながら変えて行こうと思います。
過去と他人は変えられないけど、未来と自分は変えられるから。
ヨガも久々に行ってとっても楽しかったので、またぼちぼちと続けて行きたいです🧘
お読み頂きありがとうございました♪