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\貧血の症状チェックしてみて/
１，立ちくらみ、めまい
２，疲れやすい
３，倦怠感
４，寒さに敏感
５，身体にアザができやすい
６，頭痛、頭重になりやすい
７，注意力低下
８，イライラしやすい
９，洗髪時に毛が抜けやすい
１０，肌荒れ
１１，寝起きが悪い
１２，神経過敏
１３，肩こり、腰痛、背部痛
１４，生理痛がある
１５，月経異常がある
１６，身体を動かすと動悸や息切れがする
９割の人が、立ちくらみ・めまいがなければ
貧血ではないと思いがちなので、
【貧血】に気づきにくいです…
貧血とは、
貧血＝赤血球数、ヘモグロビンが減っている状態。
赤血球は、カラダの隅々に酸素をとどいけています。
酸素がしっかり届く
＝心と身体のエネルギー産生UP↗︎
その為には、通常の血液検査項目にはない
「フェリチン」という値が重要✨
「フェリチン」は、貯蔵鉄！！
このフェリチンからしっかり補うことが
とっっっても重要！！！⚠️
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\まずは＋卵一つから意識してみて✨🫶🏻/
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