先日、約1年ぶりに
採血に行ってきましたぁあ！
↓こちらはKYBクリニックで提供して
くださっている栄養レポートです
採血の結果がこれで詳しくわかります。
前回よりも良くなっているだろうなぁって
期待していたのですが、、
課題であるタンパク質・鉄
の数値が逆に下がっていたり
あまり変わっていなかったり…。
でも、原因はわかっています。
ピロリ菌除菌後からは、まずは胃の粘膜の修復
を優先させることに力を入れていたので
鉄・ビタミンB群・プロテインのサプリメントを
摂っていませんでした。
本当は摂りたかったのですが、
毎月のサプリメントの予算的に厳しくて…
私は毎月15.000円〜20.000円で
サプリメントを摂っています。
ピロリ菌除菌後は、
・ビタミンA
・グルタミン
・プロテイン
を主に摂っていました。
プロテインは摂っていたけれど
1日10gと少なめでした。
↓結果
アルブミン4.5はほしいなぁぁ。
コレステロールが低すぎてびっくりしました！
めっちゃしっかり食べてるし、
職場でスイーツをたくさん頂くから
それも食べ過ぎてしまってるくらいやのに（笑）
酵素（タンパク質から作られる）やビタミンB群
が足りてないのもあってエネルギー不足に
なっている証拠ですね…。
↑
フェリチン100はほしいぃぃ。
私、生理の出血がすごく多いから
余計に足りてないです。
ヘム鉄のサプリメントを摂るのは
絶対に必須ですね…。
ここが100になったらどんだけ頭が
働くんだろう、、、
エネルギッシュになれるんだろう、、
今とは比べ物にならない自分を
体感してみたーーい
そんな自分に出会えることを楽しみに
今月からはまた、ヘム鉄・ビタミンB群・プロテイン
のサプリメントに切り替えて頑張るのだ！
胃の調子も上がってきてるし、
またこっちの栄養素に切り替えて継続したら
次の採血では数値がかなり上がること
間違いなしっっ！！
もちろん、食事も意識して！！
今回の採血の数値は、大事なところが
上がっていなかったけれど
ピロリ菌に感染中で、1番しんどかった時期と
比べたら自覚症状がほんとーになくなってる！
↓
栄養レポートは、
過去と比較できるので
本当にわかりやすい！！
次はもっと良き変化を載せれるように
日々、栄養療法に励みますっっ
いつでもご相談ください