暑い日が続いていますね…
皆さんは熱中症になっていないですか？
熱中症の原因として
脱水症が深く関わっています。
脱水症の原因のひとつに
タンパク質不足があります！！
体内でタンパク質が合成されているときに
代謝水という水も作られます。
その代謝水は体液を保ちます。
喉が渇いたと感じた時には
すでに脱水が始まっているサインでも
あります！！！
暑い時期は、食欲低下になることも多く
タンパク質不足になりやすいです。
脱水症チェック✔️↓
是非、チェック✔️してみてください
まだまだ暑い日が続きそうですが
しっかり栄養素を摂って
皆さんで乗り切りましょううう
分子栄養学によって、
1人でも助けられる方が増えますように…
↓私が実践している、分子栄養学に基づいた
精密な血液検査を通して
自分の身体の状態を知りたい方、
チェックしてみてください♪
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いつでもご相談ください