ヨガ講師の伊藤です。
実は先日、「太陽礼拝108回」というイベントに参加してきました
年末になると様々な場所で行われているイベントですが、去年は予定が合わずに断念。
今年は満を持して参加
もーーーー終わったら腕も足もプルプルして力入らず、夜には化粧水を顔にはたくのも辛かったです(笑)
通常やらない回数の太陽礼拝をするという「体験」とやりきった「達成感」。
そこから日常に戻ると、当たり前の事も当たり前でなく、とても新鮮で、多くの気付きがありますね。
「ヨガ」とはポーズや瞑想だけでなく、そこから繋がる日常・生活。
ヨガを通じて、ひとつの流れの中の「今」に目を向けてあげましょう。
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さて、明日は今年最後のヨガレッスンです。
ヨガリラックス（スペシャルレッスン）
12/23(土)10:30～11:45
「ねじりを深めるpart1」
デトックス効果のあるねじりのポーズ。
年末にスッキリして、新しい年を迎えましょう
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<レギュラーレッスン>
水曜 20:15-21:15 ヨガ骨盤調整♣
土曜 10:30ｰ11:45 ヨガリラックス♣♥
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<不定期レッスン>
火曜 14:00ｰ14:50 ヨガベーシック
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