「我慢してきた娘の本音」50代からの親子関係

「我慢してきた娘の本音」50代からの親子関係

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07May
- 親と距離を置くと後悔する？　悩んだ私が見つけた答え
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jpこのまま離れてしまったらいつか後悔するのではないかそんな不安を感じたことはありませんか？後悔するかもしれないという不安このまま離れてしまったらいつか後悔するかもしれないそんな気持ちがずっとありました。亡くなった後に「もっとこうしておけばよかった」と後悔するという話もよく耳にします。頭の中で繰り返す想像もし何かあったときもっと関わっておけばよかったと思うかもしれないそんな想像をしては不安になっていました。でも現実は苦しいそう思っても実際に関わると苦しくなる自分もいました。後悔したくない気持ちと自分を守りたい気持ちが同時にあり戸惑っていました。家族なのに感じていた違和感家族なのにどこか疎外感を感じることがありました。同じ場にいるはずなのに自分だけ少し外側にいるような感覚。これまで責任を引き受けてきたつもりでも気づけばいなくても成り立ってしまうようなそんな立ち位置になっているように感じることもありました。どうして自分だけ…どうして他の姉妹は自由に言えるのに私が何かを言うと大きな問題になってしまうのか分からないままでした。その違和感をずっと抱えたままでいたのです。これまでの自分気づいたこと振り返ると言いたいことを飲み込んでその場を収めることを選んできました。でもそれでは自分の中にだけ積み重なっていくだけでした。後悔したくないからといって無理をして関わり続けることが本当に正しいのか少しずつ考えるようになりました。選んだこと私はこれから相手を変えるためではなく自分が後悔しないために気になったことは少しずつでも言葉にしていこうと思います。そう思いながらもこれでいいのかと迷う気持ちや関係が変わってしまうかもしれないそんな怖さがあるのも事実です。それでも何も言えずに終わってしまうことの方が後悔が残る気がしたのです。同じように悩んでいる方へもし今・後悔したくない気持ちが強い・でも関わると苦しい・言いたいことが言えないそんな状態だとしたらその気持ちはとても自然なものだと思います。一人で考えていると「これでいいのか」「間違っていないのか」何度も同じことを考えてしまうことがあります。私自身も一人では整理できず同じことを繰り返していました。ここでは・後悔への不安・家族との距離・自分の気持ち一緒に少しずつ整理していきます。このまま一人で抱え続けるのではなく少しでも気持ちを整理したい、今のままの状態でメッセージを送ってください。うまく話せなくても大丈夫です。まとまっていなくても問題ありません。公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございます。
06May
- 変わりたいのに戻ってしまう理由　家族関係で繰り返す"我慢のクセ"とは
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jp少し距離を取って気持ちが楽になったはずなのに気づくとまた同じように考えてしまうそんな感覚になったことはありませんか？戻らないと後悔するかもしれない母はもう年だからこのまま離れてしまったら後悔するかもしれないそんな気持ちが少しずつ強くなっていきました。内緒で続ける関係母は姉妹の中で「私とは会わない」という話になっていたため会うときは周りに言わず内緒で会うようになっていました。本当は普通に会いたいはずなのにどこかで気を使いながら会っている自分がいました。突きつけられた現実内緒の関係も長くは続かずやがてそのことは姉妹の耳に入りました。その後母は道で会っても声をかけないようにと言われたと聞きました。その話を聞いたとき言葉にできないような感覚になりました。少し時間が止まったようなそんな感覚でした。そして「このままでは本当に戻れなくなるかもしれない」そんな危機感を強く感じました。それでも戻ってしまう思考それでも気づけば私は「やっぱり私が我慢すればいい」そんな考えに戻りそうになっていたのです。離れてもなお同じように考えてしまう自分に戸惑いもありました。なぜ戻ってしまうのか今振り返るとこうした考え方は長い時間の中で身についてきたものだったのかもしれません。変わりたいと思っても気づくと元に戻ってしまうことがあります。それは意志が弱いからではなくこれまでの関係の中で当たり前になっていた反応なのかもしれません。同じように悩んでいる方へ・変わりたいのに戻ってしまう・また同じことで悩んでしまう・自分より相手を優先してしまうそんな状態だとしたらそれはあなただけではありません。一人で考えていると「これでいいのか」「間違っていないのか」同じところをぐるぐるしてしまうことがあります。私自身も一人では整理できず同じことを繰り返していました。ここでは一対一でやり取りをしています。他の方に見られることはありません。やり取りの中で・今の気持ちの整理・繰り返してしまう思考の整理・これからどうしたいか一緒に少しずつ整えていきます。このまま一人で抱え続けるのではなく少しでも「変わりたい」と感じたら、今の気持ちのままメッセージを送ってください。うまく話せなくても大丈夫です。まとまっていなくても問題ありません。公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございます。
05May
- 自分の気持ちを取り戻すきっかけ　家族と距離を置いて気づいた心の変化
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jp家族の中にいられなかった日父の最後の法要のとき私はその場に参加できるような雰囲気ではなくなっていました。このまま離れてしまったらもう二度と家族と会うことはないのかもしれないそんな思いもよぎりました。それでも選んだ行動それでも私は一人で父のお墓参りに行きました。その帰りに一人で食事をしたとき今までできなかったことが自然にできていることに気づきました。初めて感じた穏やかさ不思議と心が穏やかになっていたのです。それまでの私は家族だから親だから姉妹だから無理をして関わることが当たり前になっていました。でもそのとき無理をしてまで関わらなくてもいいのかもしれないそう思えたのです。変わり始めた感覚あの時の穏やかな気持ちは今でもはっきり覚えています。今振り返るとあれが自分の気持ちを取り戻し始めたきっかけだったのかもしれません。同じように感じている方へ・家族と関わることが苦しい・でも離れるのが怖い・自分の気持ちが分からないそんな状態だとしたら少し距離を取ることは逃げではなく自分を守る選択なのかもしれません。公式LINEでは一人で考えていると「これでいいのか」「間違っていないか」同じところで悩み続けてしまうこともあります。私自身も一人では整理できず長く悩んでいました。ここでは一対一でやり取りをしています。他の方に見られることはありません。やり取りの中で・自分の気持ちの整理・今の状態の言語化・これからどうしたいか一緒に少しずつ整理していきます。このまま一人で抱え続けるのではなく少しでも「変わりたい」と感じる今の気持ちのままメッセージを送ってください。うまく話せなくても大丈夫です。まとまっていなくても問題ありません。公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございます。
04May
- 自分の気持ちが分からないのはなぜ？　家族関係で失った本当の感覚に気づいた話
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jp信じていたからこそ気づけなかった一番信頼していた母が私のことを違う形で伝えていたかもしれないなんて当時の私は受け止めることができませんでした。自分だけは違うとどこかで信じていたように思います。知らないところで進んでいたこと実は引っ越しの話は水面下で進んでいて当時の私はそのことをまったく知りませんでした。あとから知ったとき自分の知らないところで話が進んでいたことに戸惑いを感じました。迷いの中にいたあの頃その頃離れた方がいいのではないかと言われることもありました。そうした方がいいのかもしれないと思う気持ちもありましたがすぐに決断できるものではなくどうしたらいいのか分からず悩んでいた時期でもありました。信頼が揺らいだとき信頼していた関係が揺らいだことでこれまで当たり前だった母との関係が分からなくなっていきました。どう受け止めればいいのか分からず戸惑っていたのを覚えています。自分の気持ちが分からなくなっていった振り返ってみるとあの頃の私は相手を優先することが増え自分がどうしたいのかを考えることが少なくなっていました。気づけば本当はどうしたいのか何を感じているのか自分のことなのに分からなくなっていたのです。どう感じていいのか分からないままただその状況を受け止めることに精一杯だったように思います。同じように感じている方へ・自分の気持ちが分からない・何が正しいのか分からない・モヤモヤしているそんな状態だとしたらそれはあなたの性格ではなくこれまでの関係の中でそうならざるを得なかったのかもしれません。公式LINEのご案内家族との関係や自分の気持ちについて・誰にも話せない・うまく言葉にできない・一人で考えても整理できないそんなことはありませんか？一人で考えていると同じところで悩み続けてしまうこともあります。私自身も同じように悩みながら少しずつ気持ちを整理してきました。ここでは一対一でやり取りをしています。他の方に見られることはありません。やり取りの中で自分の気持ちを整理するお手伝いをしています。少しでも今の状態を変えたいと感じている方は今のタイミングで気軽にメッセージを送ってください。うまく話そうとしなくても大丈夫です。まとまっていなくても問題ありません。公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございます。
03May
- 家族の中で役割を背負っていた私　なぜ自分だけ苦しかったのかに気づいた話
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02May
- アダルトチルドレンとは？　母との関係が苦しかった理由に気づいた体験談
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01May
- 距離を取ったのに苦しい…母との関係に迷い続けた1ヶ月と小さな変化
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jp母と距離を取ると決めたあともこれでよかったのかと何度も考えました。母とはこれまで仲良く過ごしていた時間もあったので離れると決めてからも1ヶ月ほどは気持ちが揺れ続けていました。外食をすれば「これ、母も好きそうだな」と思い外出すれば自然と母の分を選びそうになるそんな自分もいました。それが当たり前だった日常を少しずつ手放していくことに戸惑いもありました。避けるように過ごしていた日々なるべく母の住む町には行かないようにしていました。どうしても行くときは母がデイサービスで留守の時間を選び顔を合わせないように気をつけながら行動していました。そんなふうにしてまで距離を取ることに戸惑いを感じることもありました。それでも戻れなかった理由「やっぱり戻った方がいいのでは」と思うこともありました。冷たいことをしているのではと感じることもありました。それでもあのままの関係に戻るとまた同じことを繰り返してしまう気がして少し距離を保つことを続けてみることにしました。離れて気づいたこと母や姉妹のことを常に考えていた日々から離れ考えなくてもいい時間があることで気持ちだけでなく体も少し楽になったように感じました。自分の時間もできてこれまでどれだけ母のことに時間や気持ちを使っていたのかに気づきました。自分の時間を取り戻していく中で毎日電話していた時間を少しずつ自分のための時間に変えていきました。外に出て食事を楽しんだりゆっくりお茶をする時間を持ったりとこれまで後回しにしていた自分の時間を過ごすようになっていきました。最初はどこか落ち着かない気持ちもありましたが少しずつその時間にも慣れていきました。今感じていること完全に迷いがなくなったわけではありません。それでも自分の時間を持つことも大切にしていいのだと少しずつ思えるようになってきました。迷いながらでも自分の時間を大切にすることを選んでいこうと思っています。同じように悩んでいる方へ距離を取ることに迷っているなら揺れる気持ちがあるのは自然なことだと思います。一人で考えていると同じところで悩み続けてしまうこともあります。公式LINEのご案内母との関係で・距離を取るべきか迷っている・これでいいのか分からない・気持ちが揺れ続けているそんな思いを感じていませんか？私自身も迷いながら少しずつここまで来ました。一人で考えていると気持ちが整理できず同じところで悩み続けてしまうこともあります。少し誰かに話すことで気持ちが整理できたり見え方が変わることもありました。ここでは一対一でやり取りをしています。他の方に見られることはありません。うまく言葉にできなくても構いません。まとまっていなくても今の気持ちのままで大丈夫です。スタンプひとつからでも受け取っています。「少し話してみようかな」と思えたときに気軽にメッセージを送ってください公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございます。
29Apr
- 母との関係に疲れたときは距離を取っていい　苦しさから抜け出した体験談
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jp母との関係に悩みながらこれまでどうにかしなければと思い続けてきました。母を変えようとしていた頃母が悩んでいることを何とかしてあげたいと思い何度も話しかけていた時期がありました。その思いは母にとっては「責められている」と感じられていたのかもしれません。母はその場では「分かった」と言ってもなかなか変わることはなく「ああ、また同じだ…」と感じることが何度もありました。そのたびにどうしていいのか分からず絶望のような気持ちや苛立ちを抱えていました。周りとのズレを感じた出来事母は私が怒って離れたと姉妹に話していたようでした。その影響もあり私は「いつも怒っている人」のように見られてしまうこともありました。姉妹からはお互いのためにも距離を取った方がいいと言われたこともあり戸惑いややりきれなさを感じていました。家族で話し合いの場が持たれたこともあり自分がどう見られているのかを改めて感じる出来事にもなりました。母のためにと思って関わってきたことが周りには違う形で伝わってしまっていたのかもしれません。日常の中で感じたつらさ近所の方やお店の方から「お母さん元気？」「よろしく伝えてね」そう声をかけられるたびに忘れようとしていた気持ちがふと戻ってくることがありました。本当は少しつらい気持ちもあるのに笑顔で答えることが苦しく感じることもありました。距離を取るという選択そんな中で思い切って少し距離を取ることにしました。最初はこれでよかったのかと迷う気持ちもありました。戻った方がいいのではと考えることもありました。それでもあのままの関係に戻るとまた同じことを繰り返してしまう気がして距離を保つことを続けてみることにしました。離れて見えたこと距離を取ってみてこれまで当たり前だと思っていた関係も少し違って見えるようになりました。母は分かっていてもすぐには変われないのかもしれないと感じそこにこだわり続けていては自分が前に進めないことにも気づきました。母を変えようとするより自分の関わり方を見直すことの方が必要だったのかもしれません。少しずつ変わった気持ちすぐにすべてが変わったわけではありません。それでも少しずつ気持ちに余裕が生まれ以前よりも自分のことを考えられる時間が増えていったように感じています。同じように悩んでいる方へ関係をどうにかしようとして苦しくなっているなら少しだけ距離を取ることもひとつの選択かもしれません。自分のペースで向き合うことが大切なのだと感じています。公式LINEのご案内距離を取ってみたもののこれでよかったのかと迷ったり戻った方がいいのではと考えてしまったりそんなふうに気持ちが揺れることはありませんか？私自身も同じように迷いながらここまで来ました。一人で考えていると同じところで悩み続けてしまうこともあります。少し誰かに話すだけで気持ちが整理できたり見え方が変わることもありました。ここでは一対一でやり取りをしています。他の方に見られることはありません。うまく言葉にできなくても構いません。まとまっていなくても今の気持ちのままで大丈夫です。スタンプひとつからでも受け取っています。「少し話してみようかな」と思えたときに気軽にメッセージを送ってください。また少しずつ考え方を変えていくことで「優しいままでも変わっていい」そう思えるようになってきました。公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございます。もみじのｘhttps://x.com/momiji11107よかったらそちらでも繋がれたらうれしいです。
28Apr
- 母との関係に疲れたあなたへ　一人で抱え込まなくていいと気づいた瞬間
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jpこれまで母との関係に悩みながらずっと一人で抱え込んできました。誰かに話すことへの抵抗自分のことを誰かに話すのは正直とても勇気がいることでした。「うまく話せないかもしれない」「分かってもらえないかもしれない」そんな不安もありました。誰かに話したいと思っても「誰に話せばいいのか分からない」そんな気持ちもありました。少しだけ話してみようと思えたそれでも「この人なら少し話してみてもいいかもしれない」そう思えたことでほんの少しだけ気持ちを言葉にしてみようと思えました。最初はうまく話せたわけでもなくまとまっていたわけでもありません。それでもそのままの言葉を受け止めてもらえたことで少し安心することができました。一人で抱え込まなくていいと気づいた誰かに少し話すだけでも気持ちが少し軽くなることがありました。「一人で抱え込まなくてもいいのかもしれない」そう思えるようになりました。最初はやっぱりつらさもありました。それでも少しずつ気持ちがほどけていくような感覚もありました。自分のことなのに少し離れて客観的に見られるようになることもありました。たとえば無理をして続けていたことに気づくこともありました。分かってくれる人がいると感じた分かってくれる人に出会えたことがとても嬉しくて自分にも味方ができたのかもしれないと感じることができました。家族以外にも支えがあった家族や姉妹に分かってもらえないと感じる中で外で出会う人の中に見てくれている人がいるのだと感じることもありました。言葉にしなくてもふとした優しい声かけに励まされることもありました。小さな変化でも十分だった大きく変わらなくてもほんの少し気持ちが軽くなるだけでもそれだけで意味のある変化だと感じています。同じように悩んでいる方へ誰にも話せずに一人で抱え込んでいるならほんの少しだけでも気持ちを外に出してみることがきっかけになるかもしれません。うまく話せなくても最初からきれいにまとめる必要はありません。まとまっていなくてもそのままの言葉で送っていただけたら嬉しいです。何を話せばいいか分からないときは言葉にならなくても構いません。公式LINEのお知らせ母との関係で誰にも話せないうまく言葉にできない一人で抱え込んでしまうそんなふうに感じていませんか？私が直接読んでいます。やり取りは一対一で行っているため他の方に見られることはありません。そのままの気持ちで安心して送っていただければと思います。言葉がまとまっていなくても問題ありません。「少し話してみようかな」と思えたときに気軽に送ってください。公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございます。もみじのｘhttps://x.com/momiji11107よかったらそちらでも繋がれたらうれしいです。
27Apr
- 「どうして私だけ？」　母との関係で悩み続けた私の本音
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jp変わりたいと思いながらもなかなか動けなかった時期がありました。変わりたい気持ちはあるのに動けない「このままはつらい」そう思っていても何をすればいいのか分からず結局何もできないまま時間が過ぎていくこともありました。母と距離を取ることへの違和感母と会わない話さないと決めたとき最初はどこか無理をしているような感覚もありました。「これでいいのかな」そう思うこともありました。私だけが我慢しているような気持ち「どうして私だけが我慢しないといけないの？」そんな気持ちが出てくることもありました。他の姉妹は良くて私はだめなのかなと比べてしまうこともありました。最初は正直とても複雑な気持ちでした。「どうして私が？」そう思うこともありました。それでもどこかで「ちゃんと分かってもらいたい」「自分は間違っていない」そんな気持ちも強くなっていきました。「何が悪いのかちゃんと見てもらいたい」そんな思いもあったのかもしれません。前に進もうとしても「また同じことになるかもしれない」そんな不安もありました。迷ってしまうのは自然なことだった今振り返ると迷ってしまうのはそれだけ真剣に考えていたからだと思えるようになりました。距離を取る中で少しずつ自分の気持ちに目を向けるようになっていきました。そして始めたブログも最初は戸惑いながらでしたが気づけばいつの間にか日課になっていきました。小さな一歩でもいい大きなことをしなくてもほんの小さなことでも自分の気持ちに気づくことが前に進むことにつながるのだと感じるようになりました。同じように迷っている方へ変わりたいと思いながらも迷ってしまっているならその気持ちはとても自然なことなのかもしれません。公式LINEのお知らせ母との関係でどうしたらいいか分からない変わりたいのに動けない迷い続けてしまうそんなふうに感じていませんか？私もずっと迷っていました。公式LINEでは迷ったときに考えるヒントをお届けしています。私自身も同じように悩みながらここまで少しずつ変わってきました。少し話を聞いてほしいとき誰にも言えない気持ちがあるときは気軽に話しかけてくださいまた公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございます。もみじのｘhttps://x.com/momiji11107よかったらそちらでも繋がれたらうれしいです。
25Apr
- 「50代から今さら？」と思わなかった私が少し変われた理由
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jpこれまで母との関係に悩みながら一人でどうにかしようとしてきました。行動するのはやっぱり不安だった「少し変わりたい」と思っても何か新しいことを始めるのはやっぱり不安でした。「これでいいのかな」「またうまくいかなかったらどうしよう」そんな気持ちもありました。年齢は関係ないと思えた「50代から今さら…」と思う方もいるかもしれません。でも私はそのとき「今さら」とは思いませんでした。それよりも「このままの方がつらい」その気持ちの方が大きくなっていました。無理なことは続かないと感じていたこれまで無理をして頑張ろうとしても続かないことが多くありました。だからこそ「無理なくできること」が大切だと感じるようになりました。少しずつでいいと思えた最初から変わろうとしなくても少しずつでいいのかもしれないそう思えるようになりました。もちろんすぐに変われたわけではありません。でも今はようやくいろいろなことに気づき始めています。実際に私もブログを書きながら自分の気持ちを整理していく中で少しずつ変わっていくことができました。大きなことをしなくてもいい何か特別なことをしなくても日々の中で少し考え方を変えたり気持ちに気づいたりするだけでも少し楽になることがありました。今は暗いトンネルの中から少しずつ抜け出してきたように感じています。まだ途中ではありますが前よりも少しだけ前に進めている気がしています。うまく伝えられないもどかしさもある本当はもっと伝えたいことがあるのですがうまく言葉にできずもどかしく感じることもあります。それでも少しずつでも伝えていけたらと思っています。小さなきっかけでもいいのかもしれないほんの少し誰かの言葉に触れるだけでも気持ちが変わることもあります。公式LINEのお知らせ母との関係でどうしたらいいか分からない一人で悩み続けてしまう少しでも楽になりたいそんなふうに感じていませんか？私自身も同じように悩みながらここまで少しずつ変わってきました。少し話を聞いてほしいとき誰にも言えない気持ちがあるときは気軽に話しかけてくださいまた少しずつ考え方を変えていくことで「優しいままでも変わっていい」そう思えるようになってきました。公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございます。もみじのｘhttps://x.com/momiji11107よかったらそちらでも繋がれたらうれしいです。
23Apr
- 一人で頑張らなくていいと気づいた理由　書くことが私を変えたきっかけ
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jp母との関係に悩みながらこれまでずっと一人でどうにかしようとしてきました。誰にも話せず抱え込んでいた家族のことはなかなか人に話せず自分の中だけで抱え込んでいました。自分で何とかしようとしていたどうすればいいのかどうしたら楽になるのか何度も考えては同じところに戻ってしまうそんなことを繰り返していました。書くことがきっかけになった最初は自分から「ブログを書いてみよう」と思ったものの何を書いたらいいのか分からずなかなか浮かびませんでした。まさか自分の家族のことを書くことになるとは思ってもいませんでした。でも書き始めてみると少しずつ気持ちが整理され自分の考えに気づくことができました。そしてそれがきっかけとなって少しずつ自分自身も変わっていくことができました。それでも一人では難しいと感じた少し楽になることはあってもまた同じことで悩んだり不安になったりすることもありました。一人で抱え続けることに疲れていた「これでいいのか」と迷いながらずっと一人で考え続けることに少しずつ疲れてしまっていました。そんなとき「一人で頑張らなくてもいいのかもしれない」と少しずつ思えるようになりました。言葉にすることで見えることもある気持ちを言葉にすることで自分では気づけなかったことに気づくこともありました。同じように悩んでいる方へ一人でどうにかしようとして苦しくなっているなら少しだけ誰かに頼ってみてもいいのかもしれません。公式LINEのお知らせ母との関係で誰にも話せない一人で抱え込んでしまう同じことで悩み続けてしまうそんなふうに感じていませんか？私もずっと一人で抱えてきました。公式LINEでは自分の気持ちに気づくための考え方をまとめています。私自身も同じように悩みながらここまで少しずつ変わってきました。少し話を聞いてほしいとき誰にも言えない気持ちがあるときは気軽に話しかけてくださいまた公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございます。もみじのｘhttps://x.com/momiji11107よかったらそちらでも繋がれたらうれしいです。
22Apr
- 母との距離に悩むあなたへ　離れる葛藤と楽になった理由
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jpあの頃の私はどうしていいか分からずただ苦しくて同じことを繰り返していました。どうしても変われないと感じていた何をしてもうまくいかないように感じて「このままずっと変われないのかもしれない」と思っていました。母のことばかり考えていた気づけば自分のことよりも母のことばかり考えていました。どうしたらいいのかどうすればうまくいくのかずっと考えていました。周りから「少し距離を取ってみたら」と言われることもありました。でもそのときの私は「どうして私が離れないといけないの？」「私は何も悪くないのに」そう思っていました。むしろ母の方が周りと距離を取ればいいのにと感じていたこともありました。距離を取ることへの葛藤実際に距離を取ったときもどこかで母のことを諦めてしまったような気持ちもありました。自分から距離を取ったこともあれば家族から「少し離れてほしい」と言われたこともありました。中には「家に来ないでほしい」と言われたこともありました。そのときは悔しさや悲しさが強くてしばらく気持ちを引きずっていました。でも少し時間がたってみると考えなくていいことが増え気持ちが楽になっている自分にも気づきました。自分の気持ちを後回しにしていた本当はどうしたいのか何がつらいのか自分の気持ちを考える余裕もなく後回しにしていました。少しずつ変わることができたすぐに変われたわけではありません。うまくいかない日も何度もありました。それでも少しずつ変わっていくことができました。変わるきっかけは小さなことだった大きなことではなく本当に小さなことからでした。少し距離を取ってみる無理をしないでみる自分の気持ちに気づいてみるそんな小さな積み重ねでした。あの頃の私に伝えたいこともしあの頃の私に今の私が声をかけるとしたらこう伝えたいです。😊「気づけたこと、それだけですごいと思う」👌「少しずつ自分の気持ちを大切にできてるね」😄「前より、やりたいことが増えてきたね」あの頃の私にもうひとつ伝えたいこと書くことで気持ちが少しずつ整理されていき自分でも気づかなかった思いに気づかされることがありました。そして自分が少し変わっていくと不思議と母の関わり方も変わっていきました。少し距離を取ってみたことで今まで見えていなかった母の良さに気づくこともありました。母も少しずつ私のことを見てくれるようになり私の良さにも気づいてくれているのかもしれません。今つらいと感じているあなたへどうしていいか分からずつらいと感じているならそれは変わりたいと思っているからこそなのかもしれません。一人で抱えなくてもいいのかもしれない私もずっと一人で抱えていました。少しずつ言葉にすることで気持ちが軽くなっていきました。公式LINEのお知らせどうしたらいいか分からない誰にも話せない同じことを繰り返してしまうそんなふうに感じているなら一人で抱えなくてもいいのかもしれません。公式LINEでは無理せず変わっていくための考え方をまとめています。私自身も同じように悩みながらここまで少しずつ変わってきました。少し話を聞いてほしいとき誰にも言えない気持ちがあるときは気軽に話しかけてくださいまた少しずつ考え方を変えていくことで「優しいままでも変わっていい」そう思えるようになってきました。公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございます。もみじのｘhttps://x.com/momiji11107よかったらそちらでも繋がれたらうれしいです。
21Apr
- 変われない自分が変わるには？　母との関係で気づいた小さな変化の積み重ね
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jp変われなかった私が少しずつ変わってきました。母との関係に悩みながらこれまでどうしていいか分からず苦しくなることがありました。最初はただつらい気持ちを書いていたこのブログを書き始めた頃はただ気持ちを落ち着かせるために書いていました。「こんな家族です」と知ってほしい気持ちもありました。少しずつ自分の気持ちに気づくようになった書き続ける中で自分が何に苦しくなっていたのか少しずつ気づけるようになりました。無理をしていたことに気づいたこれまで無理をして合わせていたことや自分の気持ちを後回しにしていたことにも気づくようになりました。そして母を変えようとして必死に気持ちを伝えていたことにも気づきました。でもそうではなく自分が変わることが大切なのかもしれないと思うようになりました。少しずつ変わっていったことその気づきから少しずつ自分の時間を持てるようになりました。今までできなかった1人で外食をすることもできるようになりました。最初は少し不安もありましたが実際にやってみると思っていたよりも落ち着いて過ごすことができました。その話をすると母は「よかったね」と嬉しそうにしてくれました。その言葉を聞いたとき少しほっとした気持ちになりました。小さなことから変えていった大きく変えようとするのではなく小さなことから少しずつ変えていきました。無理に予定を入れないすぐに返事をしなくてもいいと思う疲れたときは休むそんなことから始めました。うまくいかない日もあった変われたと思っても戻ってしまう日もありました。それでも少しずつ続けていく中で前とは違う自分を感じるようになりました。距離を取ることで関係が変わっていった距離を取ることは怖さもありましたが無理のない関係に変わっていきました。母も私だけでなく他の姉妹にも頼るようになり関わり方が少しずつ変わっていきました。完全に変われたわけではないけれど今でも迷うことや揺れることはあります。前よりも自分の気持ちを大切にできるようになったと感じています。同じように悩んでいる方へどうしていいか分からず止まっているように感じているならそれでも少しずつ変わっていくこともあるのかもしれません。公式LINEのお知らせもし同じように悩んでいるなら母との関係でどうしたらいいか分からない自分の気持ちが分からない距離を取りたいけど怖いそんなふうに感じていませんか？私自身も同じように悩みながらここまで少しずつ変わってきました。公式LINEでは自分の気持ちに気づくための方法をまとめています。私自身も何度も同じところで悩みながら少しずつ変わってきました。少し話を聞いてほしいとき誰にも言えない気持ちがあるときは気軽に話しかけてくださいまた少しずつ考え方を変えていくことで「優しいままでも変わっていい」そう思えるようになってきました。公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございます。もみじのｘhttps://x.com/momiji11107よかったらそちらでも繋がれたらうれしいです。
20Apr
- 親との距離を取ると関係はどうなる？　壊れない理由とちょうどいい距離の見つけ方
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jp母との関係に悩みながら少しずつ距離を取るようになってから「このまま関係が終わってしまうのではないか」と不安に感じることがありました。距離を取ることが怖かった距離を取ることは楽になる一方でどこか怖さもありました。関係を壊してしまうのではと思っていた「このまま離れてしまったらもう元には戻れないのではないか」そんなふうに考えてしまうこともありました。実際は関係がなくなったわけではなかった距離を取ったからといってすぐに関係がなくなるわけではありませんでした。ちょうどいい距離ができていった少し距離を取ることでこれまでよりも無理のない関わり方ができるようになっていきました。母も私にばかり頼るのではなく他の姉妹にも頼るようになり毎日のようにあった電話もたまに話すくらいに変わっていきました。関わりすぎることはお互いにとってもよくなかったのかもしれないと少しずつ気づいていきました。会ったときに素直な気持ちを感じられた以前は無理をして関わることもありましたが距離を取ることで会ったときに素直に嬉しいと感じることもありました。距離を取ることは関係を守ることでもあった距離を取ることは関係を壊すことではなく無理なく続けていくためのひとつの方法なのかもしれないと感じました。同じように悩んでいる方へ距離を取ることに不安を感じているならそれは関係を大切に思っているからこそなのかもしれません。無理をし続けるよりも少し距離を取ることで楽になれることもあるのかもしれません。公式LINEのお知らせ母との関係で　距離を取るのが怖い　関係が悪くなるのではと不安　どう距離を取ればいいか分からないそんなふうに感じていませんか？私自身も同じように悩みながら少しずつ関係を見直してきました。公式LINEでは　関係を壊さないための考え方をまとめています。私自身も何度も同じところで悩みながら少しずつ変わってきました。少し話を聞いてほしいとき誰にも言えない気持ちがあるときは気軽に話しかけてくださいまた少しずつ考え方を変えていくことで「優しいままでも変わっていい」そう思えるようになってきました。公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございます。もみじのｘhttps://x.com/momiji11107よかったらそちらでも繋がれたらうれしいです。
- 母と会うとしんどくなる人の共通点　無意識のクセとラクになる対処法
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jp「母に会ったあと、どっと疲れる」「嫌いじゃないのに、一緒にいるとしんどい」そんなふうに感じていませんか？でも安心してください。そのしんどさは、“気づいた人からラクになっていくもの”です。そして多くの場合、そこには無意識に繰り返している“あるクセがあります。母と会うとしんどくなる人の共通点結論から言うと、共通しているのはこれです。「いい子でいようとしてしまうクセ」・ちゃんとしていなきゃ・嫌な顔を見せちゃいけない・期待に応えなきゃこうした気持ちが、無意識に働いていませんか？なぜそのクセができたのか？このクセは、ほとんどの場合子どもの頃の関係性の中で身につきます。たとえば…・母の機嫌を気にしていた・否定されるのが怖かった・認めてもらいたくて頑張っていたこうした経験があると、母の前では自分を抑えるのが当たり前になります。そして大人になっても、そのまま続いてしまうのです。しんどくなる本当の理由母といるとき、こんな状態になっていませんか？・言いたいことを飲み込む・本音を隠す・相手に合わせるつまり、ずっと我慢している状態大きなストレスではなくても、小さな我慢が積み重なることで「なんとなく疲れる」「理由は分からないけどしんどい」という感覚になります。無意識のクセに気づくことが第一歩ここで一番大切なのは、「私、無理してるかも」と気づくこと多くの人は、これを長年やってきているので無理している自覚すらありません。でも本当は、・合わせなくてもいい・全部受け止めなくていい・嫌だと思ってもいいそう思っていいんです。そしてもう一つ大事なこと。このクセは、気づくだけでも少しずつ影響が弱くなります。ラクになるための対処法いきなり関係を変えようとしなくて大丈夫です。まずはできることからで十分です。「今、我慢してる」と気づくだけでいい無理に変えなくてもOK。気づくだけで、少し心に余白が生まれます。母の言葉をそのまま受け取らない「そういう考えもあるよね」くらいで大丈夫全部を真に受けなくていいんです。距離は自分で決めていい・会う頻度・話す内容・一緒にいる時間これらは本来、あなたが選んでいいものです。母と会うとしんどくなる人は、優しい人で、頑張ってきた人です。だからこそ、無意識に自分を抑えてしまう。でもこれからは、「自分を守る関わり方」を選んでいいそして覚えておいてほしいことがあります。このしんどさは、“気づいた人からラクになっていきます”いきなり変えなくて大丈夫です。まずは気づくことからで十分です。あなたが少しでもラクにいられる距離を、ゆっくり見つけていきましょう。もしこの記事を読んで「自分もそうかもしれない」と感じたら、今日一つだけでいいので“我慢している自分”に気づいてあげてくださいそれが、ラクになる第一歩です。公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございます
18Apr
- 変われたのに戻ってしまうのはなぜ？　うまくいかない日との向き合い方
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jp変われたと思ってもうまくいかない日がありました。母との関係に悩みながら少しずつ距離を取ったり自分の気持ちを大切にすることを意識していましたがいつもできるわけではありませんでした。また元に戻ったように感じる日があった「少し変われたかもしれない」と思ったあとにまた元に戻ってしまったように感じる日がありました。母を見かけても声をかけない日もあり「これでよかったのか」と迷う気持ちになることもありました。でもその一方でばったり会った日にはやっぱり嬉しいと感じることもありました。できなかった自分を責めてしまったうまくできなかったとき「やっぱり私は変われないのかもしれない」と自分を責めてしまうこともありました。続けられないことに不安を感じた少しできたと思っても続けられないことに不安を感じていました。それでも気づいたことがあったそんな中でひとつ気づいたことがありました。戻ることもあるのが普通なのかもしれない変わろうとしているときは前に進むこともあれば戻ることもあるそれも自然なことなのかもしれないと思うようになりました。「できた日」にも目を向けるようにしたできなかった日だけでなく少しでもできた日にも目を向けるようにしました。完璧でなくても続けていけばいいと思えたずっとできなくてもまたやってみようと思えたらそれでいいのかもしれないそう思えるようになりました。同じように悩んでいる方へうまくいかない日があって「やっぱり無理かもしれない」と感じているならそれは変わろうとしている途中なのかもしれません。止まっているように感じても少しずつ進んでいることもあるのかもしれません。公式LINEのお知らせ母との関係でまた元に戻ってしまう続けられない自分を責めてしまうそんなふうに感じていませんか？私自身も何度も同じところで悩みながら少しずつ変わってきました。公式LINEでは無理せず続けるためのコツを具体的にまとめています。少し話を聞いてほしいとき誰にも言えない気持ちがあるときは気軽に話しかけてくださいまた少しずつ考え方を変えていくことで「優しいままでも変わっていい」そう思えるようになってきました。公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございます。もみじのｘhttps://x.com/momiji11107よかったらそちらでも繋がれたらうれしいです。
17Apr
- 自分を大切にするには？　分からなかった私が少しずつできるようになったこと
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jp母との関係に悩みながら「自分を大切にした方がいい」と思ってもどうすればいいのか分からないそんな時期がありました。すぐに変われたわけではなかった最初から自分を大切にできていたわけではありませんでした。むしろどうしたらいいのか分からず迷うことの方が多かったように思います。小さなことから意識するようになった大きく変えようとするのではなく小さなことから自分の気持ちを大切にすることを意識するようになりました。例えば無理に予定を入れないようにするすぐに返事をしなくてもいいと思う疲れたときは少し休むそんな小さなことから少しずつ変えていきました。無理をしていることに気づけるようになったこれまでは無理をしていることにも気づかずに過ごしていましたが少しずつ「無理しているかもしれない」と気づけるようになっていきました。嫌だと感じる気持ちに気づけるようになったはっきり言葉にできなくても「なんとなく嫌だな」と感じる気持ちに少しずつ気づけるようになりました。自分の気持ちを後回しにしすぎなくなったこれまでは自分の気持ちを後回しにすることが当たり前でしたが少しずつ「自分はどうしたいか」を考えるようになりました。完璧にできなくてもいいと思えるようになったいつもできるわけではなくても少しでもできたらそれでいいそう思えるようになったことで気持ちが少し楽になりました。少しずつ自分にやさしくなれている気がした大きな変化ではなくても少しずつ自分にやさしくできているような感覚がありました。同じように悩んでいる方へ自分を大切にすることが分からないと感じていてもすぐにできなくても小さなことからでいいのかもしれません。気づくことから少しずつ始めてもいいのかもしれません。公式LINEでもみじとつながりませんか母との関係で・自分を大切にすることが分からない・つい我慢してしまう・どう変わればいいのか分からないそんなふうに感じていませんか？これまでの経験からどうやって少しずつ変わっていったのか具体的にまとめています。公式LINEでは自分を大切にするヒント無理をしない考え方気持ちの整え方をお届けしています。少しずつ考え方を変えていくことで「優しいままでも変わっていい」そう思えるようになってきました。公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございますhttps://x.com/momiji11107もみじのｘよかったらそちらでも繋がれたらうれしいです🍁
16Apr
- 自分を優先すると罪悪感を感じるのはなぜ？　落ち着かない理由と向き合い方
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jp母との関係に悩み少しずつ距離を取るようになってから自分を優先する場面が少しずつ増えていきました。でもその一方で「これでいいのだろうか」と迷う気持ちもありました。自分を優先するとどこか落ち着かなかったこれまでとは違う選択をするとどこか落ち着かないような不思議な感覚がありました。「これでいいのか」自分を優先しているはずなのになぜか不安になってしまうこともありました。慣れていないだけなのかもしれないと思ったこれまで自分よりも相手を優先することが当たり前になっていたから違和感があるのは慣れていないだけなのかもしれないと少しずつ思うようになりました。違和感があってもいいと思えた最初からしっくりこなくても違和感があること自体が悪いことではないのかもしれないと感じるようになりました。自分を優先することも大切なのかもしれない自分を優先することはわがままではなく自分を大切にすることでもあるのかもしれないそう思えるようになっていきました。続けていく中で少しずつこの違和感もやわらいでいきました。同じように悩んでいる方へ自分を優先するとどこか落ち着かないと感じているならそれはこれまでの習慣が変わり始めているサインなのかもしれません。すぐに慣れなくても少しずつでいいのかもしれません。公式LINEのお知らせ母との関係で・自分を優先すると落ち着かない・これでいいのか分からない・違和感があるそんなふうに感じていませんか？これまでの経験からどうやって少しずつ変わっていったのか具体的にまとめています。公式LINEでは👉 無理をしない考え方👉 自分を大切にするヒント👉 気持ちの整え方をお届けしています。少しずつ考え方を変えていくことで「優しいままでも変わっていい」そう思えるようになってきました。公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございますhttps://x.com/momiji11107もみじのｘよかったらそちらでも繋がれたらうれしいです🍁
- 親と距離を取ると周りの目が気になる理由　どう思われるか怖いときの考え方
  もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　　　　　クリックのご協力に感謝します『母との関係に疲れたあなたへ　心がふっと軽くなる10の考え方』もみじですお読みくださりありがとうございますもみじの自己紹介ランキングに参加しました応援お願いしますにほんブログ村　　　　　　　　　　　　　　　…ameblo.jp母との関係に悩み少しずつ距離を取るようになってから「周りにどう思われるんだろう」と気になることがありました。「冷たいと思われるのでは」と不安だった距離を取ることで「冷たいと思われるのではないか」「ひどいと思われるのではないか」そんなふうに感じることがありました。誰かに何か言われるわけではないのに気になった実際に何か言われたわけではなくても自分の中で周りの目を気にしてしまうことがありました。自分の選択に自信が持てなかったこれまで周りに合わせることが多かった分自分の選択に自信が持てず不安になることもありました。周りの基準で考えていたことに気づいたよく考えてみると「どう思われるか」を基準にして物事を考えていたことに気づきました。少しずつ基準を自分に戻していったすぐに変えることはできませんでしたが少しずつ「自分はどうしたいのか」を考えるようにしました。すべての人に理解されなくてもいいのかもしれない誰にでも理解してもらおうとすると苦しくなることもありました。すべての人に分かってもらえなくてもいいそう思えるようになってから少し気持ちが楽になりました。自分にとって無理のない選択を大切にした周りの目よりも自分にとって無理がないかどうかを少しずつ大切にするようになりました。少しずつ気にならなくなっていったすぐに気にならなくなるわけではありませんでしたが続けていく中で少しずつ周りの目を気にする時間が減っていきました。同じように悩んでいる方へ周りの目が気になって動けないと感じているならそれも自然なことかもしれません。少しずつ自分の気持ちに目を向けることから始めてもいいのかもしれません。公式LINEのお知らせ母との関係で・周りの目が気になる・自分の選択に自信が持てない・どうしたらいいか分からないそんなふうに感じていませんか？これまでの経験からどうやって少しずつ気持ちを整えてきたのか具体的にまとめています。少しずつ考え方を変えていくことで「優しいままでも変わっていい」そう思えるようになってきました。公式LINEにご登録いただいた方には「優しいまま母と距離を取るための心が少し楽になる3つのヒント」をプレゼントしています。ブログの下から登録してみてくださいね・優しくしたいのに苦しくなる・距離を取りたいけど罪悪感がある・どう関わればいいのか迷っているそんな方に読んでいただけたらうれしいです。公式LINEから受け取れます。公式LINEはこちらから最後までお読みいただきありがとうございますhttps://x.com/momiji11107もみじのｘよかったらそちらでも繋がれたらうれしいです🍁

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