手帳を書き始めたら起こった、不思議体験

私はここ数年、

かなり酷い腰痛に

悩まされいたのですが、

手帳で日々を

管理するようになってから

不思議なもので、

みるみる良くなっております

日本の腰痛人口は

かなり多いと言われておりますが、

その原因のほとんどが

よく分からないのだそう。

そして、

長引いている腰痛ほど
心因性や社会性からなっている

ケースも多いようで、

もしかしたら私もそうだった

のかもしれないと感じました。

というのも、

手帳を書き始めてから

日々がかなり整いまして、

今までやれなかった事が

するすると出来るようになったり、

気持ちが前向きになったり、

明らかに自分でも分かるほどに

変化が起き始めています。

心と身体は繋がっている

とはよく言うものですが、

気持ちがしゃんとしたら

腰さんも「このままではあかん！」

と感じてくれたのでしょう。

ストレッチやヨガを行わなくとも

大丈夫なくらいに

急激に良くなっていきました。

ずっと履けなかった

ヒール靴にも

チャレンジできているくらい

またお洒落に

チャレンジできるとは、

どんなに嬉しいことか。

この健康な身体に

感謝しなければなりませんね。

腰さん、

本当にありがとう。

成功者は早起きだって聞くけれど・・・

あなたは、

成功者は早起きだ

というセリフをどこかで

聞いた事がないでしょうか。

自己啓発本や動画などで

幾度となく

そのセリフを耳にしては

「私には無理だ・・」

なんて思った方も

多いのではないかと思います。

でもね、今日は

そんなあなたに朗報があるのです！

というのも、

早起きって一体

何時のことなのでしょうか。

きっと

『4時起き』『5時起き』

あたりを想像されている方が

多いかもしれません。

確かにその時間は早いですし、

特に冬の寒い時期には

厳しい時間ですよね。

でもね、

きっと皆さん、

これを知ったら驚かれるはず

ニューヨークタイムズという

有名な新聞社による調査なのですが、

様々な分野で成功している人の

起床時間は、

実は・・・・

6時27分

なのだそう！

え？6時27分？？

驚きません？？

きっと多くの方が

4時台、5時台を想像されて

いたかと思うのですが、

まさか・・・ですよね。

そうなのです！

案外、一般的な時刻なのです。

もしかしたら、もう起きているよ

という方が大半かもしれません。

なので、

無謀な時刻に起きる事だけが

正義ではないですし、

夜型遺伝子を持っている方が

朝型に切り替える意味もありませんので、

あまり『早起き』に固執しなくて

大丈夫だよという事を

覚えておいてくださいね！

『成功者は早起きだ』

この言葉に

あまり踊らされすぎない様に。

命と引き換えに与えられたもの

動画で、

こんなメッセージが

流れてきました。

神風特攻隊の遺書

おい、そこの君！

我々が命を懸けて託した未来に

お前は立っているのか？

私は、今、

死に向かう二十二歳。

この炎は、

私の人生の最期であり、

そして、君達の時代の始まりだ。

遥か未来の日本人よ。

我々が知らぬ、

この戦いの後の日本は

誇り高き国であろうか？

我々の血潮を無駄にしてはいないか？

祖国が永遠に栄え、

悠久の時を繋ぐ事、

それこそが我々が

全てを投げ打った理由の全てだ。

君たちが今、呼吸している空気、

享受している

日常のささやかな自由、

それは、我々が最期の瞬間まで

守り抜くと誓った希望なのだ。

忘れてはならない。

この平和は、決して棚から

落ちてきたものではない。

我々が

命と引き換えに必死で繋いだ

未来への絆なのだ。

さあ、敵艦隊が見えてきた。

もう私は行くぞ！

君たちよ、

この国を愛し、

護り、

そして、世界に恥じぬ

誇り高き日本人として生き抜け！

この言葉に出会った時、

胸がずどーんと重たくなりました。

自分の愚かさや甘さが

痛い程のしかかってきて、

自分に失望しました。

なんて甘っちょろい気持ちで

日々を生きていたのだろうかと。

もちろん、

戦争の事は知識としてありますし、

これまでも書籍や映画などでも

触れた事は幾度もあります。

その度に心が震えるわけですが、

いつしかまた

日常の平和ボケに舞い戻り、

本当の日常の奇跡、

本当の命の尊さ、

本当の平和の有り難さを

忘れてしまっているのです。

これは動画なのですが、

コメント欄を見ると

「AIだから〜〜〜」などと

書いている方がおりました。

AIだろうと何だろうと

何でも良いのです。

この言葉から何を気づき、

何を考え、

何を行動するか・・・

それが大事なのです。

高市総理になり、

日本も変化の時なのだなと

実感している”今”なわけですが、

本当に自分自身も変わらなければと

強く強く思いました。

さて、あなたは、

この言葉から何を感じましたか？

そして、

どんな行動を起こしていきますか？

#実は値上がりしていたもの

あなたは、

シュトーレンというケーキを

食べた事がありますか？

ドイツで生まれた

クリスマスによく食べられる

スイーツパンなのですが、

私は去年、初めていただきました。

もうね、

美味しいのなんのって

人生で食べたケーキの中で

最も満足度が高かったです。

で、今年もそのシュトーレンが

いつ売り出されるか、

HPを毎日のように

チェックしていたのですが、

な、なんと・・・・

お値段、倍以上・・・・

去年は3000円程だったのですが、

今年は7000円を超えておりました。

何という値上げ具合でしょうか。

さすがに値上げしすぎかなと思い、

諦めたのですが、

一年前から待ち侘びていただけに

とてもショックでした。

なので、シュトーレンで

おすすめのものがありましたら、

ぜひ教えてほしいです

絶賛、シュトーレン難民中です。

たった数センチの違い

今日、久しぶりに

ヒールのある靴を履きました

それこそ昔は

足がどれだけ痛くなろうとも

必ずヒールを履いたものですが、

ここ1､2年は腰痛に悩まされ、

すっかり敬遠しておりました。

ただ、今日は

腰の調子が良い感じなので

短時間のお買い物なら

大丈夫かも♪と思い、

低めのヒールを履いてみることに。

すると、どうでしょう

気分が良いのなんのって♪

いつもより

背筋もピンッと伸びますし、

気分もゆったりと

何だか余裕のある感じ♪

たった数センチの違いで、

いつもと同じ日常が

まるで違うものになったのです。

これには本当に驚きました。

毎日同じことの繰り返しで、

何だかスッキリしなかったり、

モヤモヤしたりする時って、

人間、誰しも

あるのではないかと思います。

そんな時、すぐに

旅行に行ったり温泉に行ったり

できたら良いのですが、

なかなかそうもいきませんよね。

でも、身に纏うアイテムを

ほんの少し変えてみることで、

幾許かでも気分は変わるものなのです。

私の様に、

ヒールを履いてみたり、

いつもはしまってある

ちょっと豪華なジュエリーを

着けてみたり、

口紅の色を変えてみたり・・・。

ほんの少しの改善が

大きく空気を動かす事も

ありますので、

ぜひ取り入れてみてくださいね。