私は毎朝、
ジャーナリングなどを
行なっているのですが、
ノートに日付を書き、
「あ〜、もう12月も後半か」
と感じたその瞬間に
ものすごい焦りと不安感に
襲われました。
いかがでしょうか。
あなたも
よく分からないけれども
年末に向けて漠然とした
焦りや不安感を感じた事は
ありませんか？
きっとこの現象は、
12月31日というものすごく
大きなタイムリミットが来る前に、
今のこの自分の状態で
本当に大丈夫なのだろうか
という確認が無意識レベルで
行われるからだと思うのです。
これは、
一年の目的があろうとなかろうと
勝手に、無意識に、自動的に
行われているのだと思います。
焦りや不安感というものは
決して悪いものではありませんが、
その状態に留まり続けたり、
その渦に飲み込まれたりするのは
嫌ですよね。
だからこそ、
そんな時は
手帳に立ち戻るのです。
自分が立てた目標は何だったか、
現状、それは出来ているのか、
出来ていないのならば、
今、自分がすべき行動は何なのか、
それらがクリアになっていれば、
絶対に焦りや不安に飲み込まれて
しまうような事は起こりません。
なので、もし
日頃から漠然とした
焦りや不安感を感じやすい・・・
という方がいらっしゃいましたら、
2026年は手帳やノートを
日常的につける事を
強く強くオススメします。
実際、私は
手帳を細かく書き出したら、
あっという間に良い風が
吹き始めました
