40代！夢を諦めるにはまだ早い！私が喜ぶ引き寄せ生活♡
我が家にはペットがおりまして、
定期的にある動物病院に
お世話になっているのですが、
いつも待ち時間が
かなりありますので、自然と
人間ウォッチング・
車ウォッチングを
する時間となっています。
すると、中には
駐車スペースではない場所に
停める方がいたり、
白線からはみ出して
停める方がいたり、
車から出て煙草を
吸っている方がいたり、
決してマナーが良いとは
言えない場面が
割と高頻度で見受けられるのです。
でもね、
ここが動物病院だと思うと、
この様に自然と気持ちが
切り替わるのですよ。
例えば・・・
✓駐車スペースではない場所に
停める方
↓
何とか早く駐車して
ペットの受付をしなければ
ならない程、
重病なのかもしれない
✓白線からはみ出して停める方
↓
すぐに駆け込まなくては
ならないくらい重病で、
綺麗に駐車して
いられなかったのかもしれない
✓車から出て煙草を吸っている方
↓
ペットの事を考えると
気持ちが不安で、
どうしても煙草を吸わなければ
ならない程なのかもしれない
と、この様に
私の脳内では勝手に
リフレーミング
されているわけなのです。
※視点を変えて捉え方を変える
私は割とマナーなどが
気になるタイプなので、
普段だったら
『嫌だな。
でも、ああいう人もいるよな』
とかなり意識してリフレーミング
しないといけないのですが、
これが動物病院内での
出来事となると、
自然と出来てしまうように
なるわけなので、
人間というのは
本当に不思議な生き物ですよね。
この様に、あなたも
場面によって心の状態が
勝手に切り替わる事が
あるのではないかと思います。
どの場面だったら
最も他人に対して寛容で
あれるのかが分かると、
他の場面においても
同様に考えるトレーニングを
積めばよいだけですので、
かなりの思考トレーニングに
なるはずです。
人間は常に一定ではないからこそ、
それを利用した
思考トレーニング法を
ぜひお試しくださいね。
本日は、
昨日の記事の続きです。
多くの方が
『習慣化』は苦手と
おっしゃるのですが、
その要因の一つは
コレだと思うのですよね。
目標値が
いきなり高すぎる！！！
例えば、
私の目標達成における
習慣化のハードルが
どれ程低いかというと・・・
目標 → 5時起床
現状 → 5:30起床
習慣化→
・1分ずつ早めていく
・体がきつかったら、
慣れるまでその時間を続ける
それに1カ月かかろうとも気にしない
こんな感じです。
ようは、
5:29 → 5:28 → 5:27・・・
というように
一分ずつ早めていき、
5:27でキツイなと感じたら
5:27に慣れるまで
1か月かかろうと気にせずに
その時間を続ける、という感じです。
なかなか地味ですし、
ものすごーーーい
ベイビーステップでしょ。
習慣化を成功させるには
最初から5時起きを
目指すのではなく、
脳をうまーく
騙していく事が重要なのです。
「何も変えていませんよ」
「何もしようとしていませんよ」
という感じで、変化に
気づかせないようにすると、
脳にストレスがかからずに
習慣化できるのですね。
あなたも何か
継続したい目標がありましたら、
ぜひこちらのやり方を
取り入れてみてください♡
ちなみにお伝えしておくと、
数年前まで
夜中の1時から始まる
海外の講座をとっていたくらい
私は夜型人間でした！
日々、波動高く暮らしていると、
必要な時に必要なメッセージが
「ぽんっ」と
目の前に現れてくれます。
例えば、
今朝、時々見る事がある
嫌な夢を見たのですが、
これってどういう意味
なのだろうと思っていると、
なんと！
睡眠研究の第一人者の教授が
悪夢について解説している
youtubeにすぐさま出会いました。
ネット上で悪夢について
検索していたわけでは
ないのに、です。
他にも、
「AとBのどちらが良いかな」
と悩んでいると、
たまたま見た本で
「Aが良い」というサインが
送られる事もあります。
宇宙からのメッセージって
本当にバンバン
来ているのですよね♡
ちなみに、
私が毎日かかさず
行っている事と言えば、
・朝一のジャーナリング
・手帳に感情の記録をつける
・夜寝る前の感謝ワーク
これくらいです！
感謝ワークについては
過去にアップしていましたので、
こちらをご参考にどうぞ。
それ程大そうな事は
していないのですが、
それでもこういった小さな事柄を
毎日、毎日、続ける事が
キーなのですよね。
しかしながら、
習慣化が苦手という方が
とても多いのも
実情だと思いますので、
次回は、その習慣化が
どうしたら上手くいくのか、
実際に私の例を挙げて
お伝えしていきますね。
お楽しみに♡
あなたは、
今年の目標を立てましたか？
年末年始というのは
どうしても
気合いが入りますので、
大きなスケール感のものを
掲げた方も多いはず。
自分自身に制限をかけずに
大きな夢や目標を描けるのは
素晴らしい事なのですが、
それと同時にこの様な思考も
湧き起こってはいないでしょうか。
それは・・・・
これを達成するのは
かなり難しいなあ・・・
大きな夢を描けたのは良いものの、
いざそれのステップを
踏もうと思った時に
「本当にこれができるのだろうか」
と不安になる事って
誰しもが有り得る事ですよね。
よくご相談に乗っていて思うのは、
何かを提案した時に
「あ～、難しいですね」
という言葉が最初に出てくる方って
見事に沢山いるなという事。
これって
実にモッタイナイ事を
しているのが
分かりますでしょうか？
どういう事かと言うと、
何でもかんでも最初に
『難しい』という
言葉を付けてしまうと、
付けた途端にその物事は
難しくなるという事です。
これから行おうとしている
物事というのは、
実は『難しい』も『簡単』も
そういうレベルというものは
何もなくて、
ただ『これから行う物事』という
存在があるだけに過ぎません。
でも、それに対してA子さんは
最初から『難しい』という
レベルを自ら付け足していく。
方やB子さんは
『楽しそうだからやってみよう』
ただそれだけで取り組む。
さて、どちらに
輝かしい未来が待っていると
思いますか？
答えは、明白ですよね。
そう、これが
引き寄せの法則なのです✨
あなたも未来をどんどん
変えていきたいと思うのならば、
何かを行う時に
『難しい』という言葉を発したり
思考したりするのをやめる事です。
だからと言って
今日明日ですぐにやめる事は
できませんが、少しずつ少しずつ
自分で意識を変えていくのです。
こればかりは、
自分で「あ、また考えていたな」
と気づくところから
始めなければなりません。
一気に変えようとするのではなく、
少しずつの道のりを
楽しむマインドに変えていく事も
素敵な未来を
引き寄せる近道となります。
せっかく立てた2026年の目標を
実現する為にも
言葉と思考のパワーを
大いに生かしてまいりましょう！
誕生日の出来事です
外出の予定がありましたので
車のエンジンをかけたところ・・・
「ハッピーバースデ～、
トゥ～ユ～♪」
と、カッコいいDJさんのお声で
生歌が流れてくるではありませんか！
他のリスナーさんからの
リクエストでしたので、
さすがに名前までは
一致しませんでしたが、
それでもエンジンをかけた瞬間
間髪入れずに
この生歌が聞けるなんて、
宇宙に祝福されている♡
宇宙に愛されている♡としか
私には思えませんでした。
聞き終わった後、思わず
「ありがと～～～～」
と声が出ましたね
こういった
宇宙からのサインというのは
『私だから』送られたのではなく、
誰でもバンバン注がれている
と言われております。
よく巷では
『宇宙からえこひいき
されるのはこんな人！』
などといった
記事が見受けられますが、
宇宙はえこひいきなどしません。
全てのものに平等です。
ただそれが
低い波動を放っていると
その宇宙からのサインを
キャッチできないだけ
なのですよね。
なので、兎にも角にも
波動を上げるしかないのです。
でも、逆に考えれば
波動を上げさえすれば
それだけで良いのですよ。
別に年収1000万円以上
ないといけません！だとか、
ボランティア活動をしていないと
いけません！だとか、
そんな苦しい決まりは
何もないのですからね。
安心して宇宙に身を委ねて、
自らの波動を上げる事に
徹してくださいね。
今後も波動を上げる為のヒントを
沢山記事にしてまいります。
それでは、
この記事を読まれた
本日、お誕生日のあなたへ。
ハッピーバースデー
