踊り三昧で楽しいですがフラとタヒチではやはり踊り方をチェンジというか意識をチェンジというか・・・
そのフラからタヒチに代わる準備体操的なのが腰を回すウォーミングアップです～
前回途中だったので再度post続き
ウォーミングアップなのでちからは特に入れずどちらかというとなるべく抜くようにしてます
腰回りをとにかく柔らかく動かすことに徹するので他の注意点とか無視です(例えば上半身は動かさないとか・・・)
)常に柔らかく～⤴️大きく～⤴️
みたいな～
そんな感じでフラからタヒチモードに身体も心もチェンジしてます
この後、タヒチレッスンが始まり、メンバーさん達とベーシックステップしてから課題曲を踊ってます
ベーシックは体力いるので大変だけどやっぱり踊る為には必須なので一番大事ですよね
なかなか時間の制約があるのでベーシックばかり出来ませんが私的にはずーっとベーシックでいいぐらいの重要度です
まぁ、短い時間でそれは難しいですが・・・
スポクラ、タヒチは余裕ありますので興味ある方は是非一緒にベーシック&課題曲踊りましょう
待ってまーす
待ってまーす