です。
先週、偶然、スナップ写真を撮る機会があり、それを見て、びっくり🫢
予想はしていたけど、確実に太っています💦
朝活は、
ドイツ語⭐️ならず
ライフがなくて、チェス♟️はなし
ベランダ掃除
エアコンのメーカー10年保証の申込
念のために、体重を測ってみた。
２キロは増えている。
バカボンのあれこれで、食べられなくなって、体重激減⤵️
あの時を思えば、⤴️なのは、心身共に平常運転。
はい、良いことなのですが。感謝。
が、あの時、唯一、良かったことが、健康診断の結果が血圧以外良かった。あはは。
今週は、ササミ、お魚、お豆腐、納豆がメインでしょうかね。アルコールも当分、おやすみします。
ちなみに左足の親指。
痛いです。
痺れ→痛み。末梢神経の悪化でしょうか？
どう取り敢えず、痛くなる直前に始めた、踵上げの体操は中止。