昨日は、イベント間近なので、整形外科に行き、膝に電気を掛けて貰いました。
で、間歇性跛行になって以来、初めて、自宅から整形外科まで、１度も休まず、歩けました💪
もちろん、痛み止めのシップを貼り、荷物は最小限。と、条件は、いつもの通院時と同じです。
で、朝活は、
ドイツ語⭐️ならず
チェス♟️
新聞
距離にして、10分程。ほぼ平地。
こんなに近かったんですね。
私には、少なくとも15分はあるかと思っていました。
帰りは、ちょうどランチ前だったので、以前から行きたかったお店でごはん🍚
朝活には、書かなくなりましたが、腰痛と膝痛体操は欠かしません。来年は、ウォーキングが出来るようになれたら良いな。とは、思いますが、あまり期待しないように、毎日を大切に過ごします。
今日、1番痛いのはヘバーデン💦
それでも、腰や膝に比べれば、どうってことない。痛いけど😢