が、出ました。
ただし、肺以外。
で、急を要する問題はありませんでした。ほっ。
が、
悪玉コレステロール
中性脂肪
が⤴️していました。
前回の健康診断が、バカボン事件の後で、ちょうど、食事と睡眠に問題が出て、激痩せした時期。お陰で、健康診断の結果は、無問題。
トータルで考えれば、今年の問題は、深刻なものではない。ですね。
が、今日から、生活改善に取り組みます
既に購入したものは、注意しながら食べるとして、これから購入するものには、配慮します。
で、長くなりましたが、朝活は、
語学のみ。
時間があれば、今日の午後。
取れなければ、明日に回します。
何しろ、新盆会のため、週末に掃除は済ませました。
そう言えば、現役時代は、週イチ掃除洗濯。
昨日、酷かったヘバーデンは、少しおさまりました。が、その分、腰痛。
最後になりましたが、今日のランチは、ゴマ鯖塩味強めですので、午後は、水分補給。