は、ボリューミーですね。
今日のランチは、お野菜多めですが、お腹が一杯過ぎる。副菜は少な目にした方が良いと学びました。
で、朝活は、
語学
母のひとつ紋の裄直し
は、完了です。
裄直しは、毎日少しずつ進めます。現在、片袖の裏。
血圧は、正常値。
腰と膝はまぁまぁ。
そう言えば、五十肩はなんだったんでしょう？すっかり痛みが消えました。そんなに簡単に消えるレベルの痛みじゃなかったんですけど。
心は低空飛行でしたが、ランチを食べたら、眠くなって、少し気持ちが楽にはなりました。ちゃんとごはん食べているのか？と、言う心配はもう不要。
前を見て歩きます