でした。
通院は１ヶ所。
と、外出しました。が、早目に終わったので、もう１ヶ所。で、すでにランチタイム過ぎた。せっかくなので、外食。と、思った。が、行きたいお店が今日は休業日。他のお店のメニューを見て、家ごはん決定。タイムロス。が、美味しい家ランチでした。
朝活は、
そう言う訳で、未着手。
Duolingo 以外。
腰痛は、
通院以来、初めて、前屈せずに病院に到着。湿布はしていたけど。
膝痛は、
レントゲンを撮ったところ、問題なし。
良く理解出来なかったけど、腿と脹脛の骨の付き方は正常ではなかったようで、大腿筋の衰えを指摘されて、体操を教わった。頑張ります
血圧は、
診療室血圧が初めて、140を下回りビックリの125
薬はそのままなのが残念。が、良しとしよう。
色々あるけど、今日の良いこと２つ。
感謝して過ごします