になりました
バカボンの件がひと段落
薬を変えたり増やしたり
断酒
の効果が出たのでしょうか？
渦中にいた時は、血圧がびっくりする程上がり、これで、何かあったら。と、心配になり、多分そのストレスで更に上がったりしたんでしょうけど 減塩にも気をつける努力もしました。が、やっぱり、美味しくない。で、食事はそのまま。
が、おかずのひとつを果物にしたり、全体のバランスをみて、そのままで、美味しいものは、味付けなし。
と、長くなりました。
本日のルーティン:
新聞以外は完了
本日の腰痛:
痛みあり
本日のduolingo :
算数を始めて放置したのに、音楽やってみました。多分放置かな？
午前中はつい考えてしまいました。時薬しかないですね。