と、出て、愕然として、リアクションも忘れた。
測定器を見つけると、時々測る。で、ほぼ自分の年齢。が、初めて上の数字だ。がび〜ん
で、朝活は、
腰痛体操
Duolingo
洗濯
帰宅後、ググったら、良くあることらしい。でも、腰痛は相変わらずだし、泣き面にハチ。まぁ、ジムの勧誘イベントで、無料だし。自分への注意喚起と言うことにしておこう。
で、今朝、起き活動開始したら、腰が。運動する予定だった。が、今日は、1日ステイホームか？
血管年齢が理由じゃない。が、今日は、厚揚げとキムチに余っていたほうれん草を入れて、炒めた。筍とワカメのお味噌汁に、新ジャガ投入。
糠床に賞味期限切れのスパイスを入れたら、糠漬けの味が変わっていた。当たり前だけど。いひひ。癖強めなので、失敗か！？