土曜日に腰痛再発

で、重い荷物がいけなかったのか、グギッっていうのを何回も繰り返した。

が、無事、東京に戻った。ほっ。

で、朝活は、

腰痛体操

Duolingo 

メールとLINEのやり取り

で、終わった。

部屋にいる分には、１度だけ違和感はあった。が、フツーに過ごせた。運動は自粛。

旅先で、マダムから「歳を取ったら、どこかしら調子の悪いところが出てくるから、そこと折り合いをつけて過ごす」と言う言葉を貰った。

折り合いかぁ。