平日の生活。
と、言うのも、昨日の外ランチの際に、誘惑に負けて、ビールを飲んだ。
だって、定食オーダーしたら150円！で、午後がなくなった。日曜日に家事は持ち越し。
で、朝活は、
ルーティン少し
洗濯
Duolingo
ハングル聞き流し
おかん和裁少し
メサイア聞き流し
Duolingoのハングル。セクション1のユニット4になり、今日のノルマのノーミス4回がなかなか達成出来ず。今まで、あっという間に終わっていたのに
これからは、ノルマを達成する出来ない日もあるのか？が、効果は明らかで、聞き流しの方は、聞き流しではなく、頭に入るようになった
ランチは、涼しくなったので、お味噌汁を作った。これからは１汁１菜に変えます。
腰痛は、ほんの少しずつ改善